雖然不是每個(gè)人的抑郁都是家庭造成的，但是，大量的案例可以證明，絕大多數(shù)人的抑郁，特別是孩子的抑郁，和家庭有關(guān)。
據(jù)中科院2023年發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，青少年總體抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率為14.8%，小學(xué)階段抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率約10%，初中階段升至30%，高中階段接近40%，首次確診抑郁癥的平均年齡為13.41歲。
抑郁癥并非簡(jiǎn)單的情緒低落，而是一種復(fù)雜的情緒狀態(tài)，可能由遺傳、生物化學(xué)失衡、環(huán)境壓力、個(gè)人經(jīng)歷等因素引起。
抑郁和遺傳有關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，有家族抑郁病史的人抑郁癥的發(fā)病率為正常人群的8至20倍，且血緣越近，發(fā)病概率越高。青少期抑郁癥中約71%有家族精神病或行為失調(diào)家族史。
抑郁和環(huán)境也有很大的關(guān)系，早期情感剝奪和失落，一個(gè)人早年或兒童時(shí)期不良的生活經(jīng)歷會(huì)使患抑郁癥的可能性大大增加，綜合以上兩點(diǎn)，孩子抑郁和家庭脫不了關(guān)系。
除了家庭的原因，外部的原因確實(shí)可能造成孩子抑郁，很多家庭并不重視孩子的心理狀況，當(dāng)孩子出現(xiàn)心理狀況的時(shí)候，父母往往說是因?yàn)楹⒆拥拇嗳踉斐傻�，孩子的�?fù)面情緒沒有宣泄，情緒沒有發(fā)泄的地方，很容易造成孩子抑郁。
一些家庭里，孩子和父母的地位是不平等的，孩子遭受到外面的欺負(fù)，校園的霸凌，很難從父母身上獲得力量，獲得安全感，這是導(dǎo)致兒童青少年抑郁的很大的原因。
在正常情況下，兒童青少年抑郁癥的起病會(huì)比較突然，一般是遇到某些事情、一些挫折打擊后引起的，一場(chǎng)考試沒考好、和好友鬧矛盾等都可能是誘因。之后孩子就會(huì)變得悶悶不樂、不愿意說話、自我封閉甚至不愿意吃飯，睡眠也出現(xiàn)問題，這些癥狀就是青少年抑郁癥的前兆。
當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)情緒低落，很難有笑臉，溝通相對(duì)困難的時(shí)候，要引起高度重視，提防孩子出現(xiàn)抑郁的癥狀。
家長(zhǎng)要經(jīng)常和孩子溝通，傾聽孩子內(nèi)心的聲音，避免對(duì)孩子的否定，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處并給予鼓勵(lì)，指導(dǎo)并且?guī)椭⒆咏鉀Q心理上的問題。當(dāng)孩子在外受到霸凌或者攻擊的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)伸出援手，幫助孩子解決問題。
被理解，被關(guān)心，被看見，才能幫助孩子戰(zhàn)勝陰霾。
