暑期來臨，醫(yī)院眼科迎來“兒童
近視檢查”大軍。江蘇省婦幼保健院兒童保健科主治醫(yī)師黃丹提醒，青少年兒童需每半年進(jìn)行一次常規(guī)的眼部檢查，而暑期學(xué)業(yè)壓力相對較小，是檢查眼睛的“黃金期”。
最新調(diào)查顯示，去年我國兒童青少年總體近視率為 52.7%，較2019年上升2.5個百分點，且近視低齡化問題突出。黃丹說， 和近視相關(guān)的危險因素， 主要包括學(xué)校教育強度、戶外活動時間以及父母近視史。“增加戶外活動時間， 保證孩子每天2小時的戶外活動，這是最經(jīng)濟、最有效的方法。”戶外活動的關(guān)鍵是接受自然光照，而暑期自然光照充沛，正是戶外活動的最佳時期。
“另外，控制電子產(chǎn)品使用時間，近距離用眼后定期休息，都可以
預(yù)防近視。”黃丹提出了“20-20-20”法則，即在近距離用眼20分鐘后向6米（20英尺）外眺望20秒，以放松眼部，防止疲勞。而對于已經(jīng)近視的兒童，除了保證自然光照以外，要定期到醫(yī)院復(fù)診，接受眼科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
