嬰兒睡不著，頻繁夜醒，醒了就哭鬧，這些都是家長(zhǎng)們頭痛的問題。實(shí)際上，嬰兒頻繁夜醒，真正是因?yàn)榧膊∷鸬牟⒉欢�，大部分是行為性的。我�?guó)的兒童睡眠習(xí)慣有強(qiáng)烈的東方傳統(tǒng)，一般都和父母睡在一個(gè)房間里的。家長(zhǎng)的關(guān)注度很高。小孩入睡前有點(diǎn)鬧騰，這其實(shí)是正常的。他可能揉眼睛，揉鼻子，看著很難受的樣子。其實(shí)，他是在學(xué)習(xí)如何入睡，但家長(zhǎng)看到這樣的場(chǎng)景往往不忍心，立馬抱起來哄。抱起來之后的連貫動(dòng)作就是抖、搖，或者塞一個(gè)奶瓶。這樣一來，孩子睡覺就養(yǎng)成了依賴性。這種依賴性一旦養(yǎng)成之后，他睡覺就需要幫助。
我曾遇到過一些案例，孩子直到兩三歲還要父母抱著睡才能睡著。其實(shí)孩子要睡覺的話，自己會(huì)想盡一切辦法睡著，所以大可讓孩子自己學(xué)會(huì)睡覺。當(dāng)然一開始會(huì)比較難受。有些孩子會(huì)撅屁股，會(huì)捏東西，各種情況都有，他的這些舉動(dòng)都是在尋找一種適合自己的方式。只要找到了，他就能睡著。比如，有的孩子喜歡抱著毛巾毯揉搓某個(gè)角，揉著揉著就睡著了，這也是正常的。
在嬰兒睡眠的過程中，可以存在過渡性物品，幫助孩子從對(duì)母親依賴感很強(qiáng)到脫離母親也能自己睡覺。但很關(guān)鍵的一點(diǎn)是，這些過渡性物品必須是在睡眠過程中一直存在的。孩子入睡的環(huán)境是怎樣的，半夜醒來時(shí)也應(yīng)該是怎樣的，這樣才能連續(xù)睡眠。
比如，塞著奶嘴睡覺的孩子，半夜醒來時(shí)，奶嘴掉了、找不到了，沒辦法睡著就會(huì)哭鬧。又如，父母抱著睡的孩子，半夜醒來時(shí)也不會(huì)再有抱著的感覺，自然沒法再睡著。
相反，有些東西，例如小毛毯就在邊上，孩子晚上摸一下就能找到，即便淺睡眠時(shí)醒來，也能摸著毯子繼續(xù)睡覺。
通常情況下，嬰兒6個(gè)月時(shí)就能有一覺睡到天亮的能力。90%的孩子到了12個(gè)月開始，都可以一覺睡到天亮。因此，12個(gè)月以后還是一直夜醒的，那肯定都是睡眠問題。當(dāng)然，還要排除一些器質(zhì)性問題，比如有些孩子有皮炎，有些孩子是過敏體質(zhì)，這些疾病都會(huì)讓孩子晚上睡不好。
孩子也不是一定不能抱。當(dāng)孩子生病的時(shí)候，家長(zhǎng)自然更寵愛，抱著哄著都是可以理解的�，F(xiàn)在都只有一個(gè)孩子，寵愛無(wú)可厚非。但有些孩子病好了，睡眠卻不好了，大部分就是因?yàn)樯〉臅r(shí)候家長(zhǎng)抱得時(shí)間太長(zhǎng)。生病了可以抱，但也不能太過了，否則可能得不償失。 來源 當(dāng)代健康報(bào)
