孕婦在懷孕的時(shí)候口味和平時(shí)會(huì)有比較大的反差，被子朋友懷孕的時(shí)候，就超級(jí)愛(ài)喝雪碧、可樂(lè)，被子也是奇了怪了，平時(shí)碰都不碰的人，懷個(gè)孕怎么就變了呢？不過(guò)后來(lái)聽(tīng)說(shuō)好像孕檢查出來(lái)出了點(diǎn)問(wèn)題，她就不喝了，據(jù)說(shuō)是雪碧這些喝多了。那么在這里被子就要給大家講講孕婦可以喝雪碧嗎？
孕婦可以喝雪碧嗎
孕婦慎喝雪碧。雖說(shuō)雪碧可以給口中增味，但雪碧對(duì)孕婦的身體健康并沒(méi)有益處。雪碧中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。而且雪碧也屬于冷飲，太冷飲料孕婦可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，這會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安。
孕婦喝雪碧的禁忌
雪碧能生津止渴，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。不過(guò)雪碧中所含的二氧化碳容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。苯甲酸鈉是防腐劑，長(zhǎng)期大量食用后會(huì)對(duì)人體健康造成傷害，特別是孕婦這些特殊人群。雪碧的糖分很高，對(duì)控制孕期體重沒(méi)好處，孕婦經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣內(nèi)流失，對(duì)腸胃也有負(fù)作用。
一、對(duì)雪碧的選擇的注意事項(xiàng)
1、真的想喝雪碧時(shí)，選擇碳酸水多的比糖分多的好。
2、一定要適量，真正的水分補(bǔ)給還是要選健康的飲品。
3、購(gòu)買雪碧時(shí)少買塑料瓶裝的，以防止過(guò)量飲用。
二、健康補(bǔ)水
懷孕之后會(huì)增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會(huì)覺(jué)得口中無(wú)味。也就是說(shuō)，孕婦比平常要攝取更多的水分。雖說(shuō)軟性飲料、雪碧可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時(shí)，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。
總而言之，孕吐、口中無(wú)味的孕婦不在少數(shù)，懷孕初期就應(yīng)極為注意雪碧的飲用的量和度，避免養(yǎng)成大量飲用的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣，整個(gè)懷孕期間都會(huì)帶著這個(gè)習(xí)慣。孕婦應(yīng)該自己關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)寶寶，使胎兒健康成長(zhǎng)。
