孕婦能吃黑魚(yú)嗎？適量為好

   孕婦是可以吃黑魚(yú)的。

   1、黑魚(yú)肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素；

   2、適用于身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營(yíng)養(yǎng)不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚(yú)為珍貴補(bǔ)品，用以催乳、補(bǔ)血；

   3、黑魚(yú)有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效，因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風(fēng)濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚(yú)食之，作為一種輔助食療法。

   孕婦營(yíng)養(yǎng)的全面與均衡很重要，適量吃點(diǎn)黑魚(yú)是很有好處的呢！但是黑魚(yú)性寒，且有活血的功效，所以孕婦也不要貪嘴多吃。

                 

   黑魚(yú)性寒、味甘，具有補(bǔ)脾利水，去瘀生新，清熱等功效，主治水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等癥。孕婦可以食用黑魚(yú)，而孕婦吃黑魚(yú)的注意事項(xiàng)如下：

   1、黑魚(yú)性寒，體質(zhì)虛寒的準(zhǔn)媽咪還是適量吃為好。

   2、有些人會(huì)對(duì)黑魚(yú)過(guò)敏，癥狀通常為腹瀉、嘔吐、皮膚起疹，伴隨腰酸背痛等癥狀。一般剛吃的時(shí)候不會(huì)有什么不適，往往在時(shí)候5-6小時(shí)發(fā)作。孕婦身體如果覺(jué)得虛弱，或者屬于過(guò)敏體質(zhì)，還是不要食用為好。

   3、黑魚(yú)有活血的作用，記得不要吃黑魚(yú)的魚(yú)皮。