孩子不愛吃飯問題是困擾爸爸媽媽們的一大難題，不愛吃飯愛吃零食似乎是大部分孩子的共同標簽。孩子不愛吃飯就讓他這樣任性嗎？不愛吃飯的孩子長身體會比同齡的孩子差好多，父母們你們還坐得住嗎？快來一起學做最美味的食物，讓孩子愛上吃飯！
水果類
1.山楂
山楂果肉薄，味微酸澀，有健胃消食，活血化瘀，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌的功效�？捎糜谛合涣迹撤e內(nèi)停。
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2. 無花果
無花果味道甘甜，且有獨特的清香味，具有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適用于食欲不振者食用，具體用法是：無花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服無花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時為宜。
3.木瓜
木瓜清甜可口，其含有一種的酶，能消化蛋白質(zhì)，幫助人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食、助消化的功效。適用于消化不良、胃痛等。
粥類
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1.果仁玉米粥
玉米有健脾益胃、開胃、除濕利尿的功效。如果孩子是因為脾胃不舒服，而不愛吃飯，這道粥是無疑是比較適合的選擇。
3.紅薯粥
紅薯又叫做地瓜，富含果膠、纖維素、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。有補中和血、益氣生津、寬腸胃的功效，適用于因消化不良而不愛吃飯的孩子食用。
