二胎政策全面開(kāi)放了!想要二寶的媽媽們,如果您是過(guò)敏體質(zhì),一會(huì)擔(dān)心遺傳給孩子吧!今天,我們就聊聊關(guān)于孕期預(yù)防過(guò)敏體質(zhì)和哮喘的研究吧。
作者:小齊老師 前上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院醫(yī)生
來(lái)源:悅呼吸關(guān)愛(ài)兒童呼吸
二胎政策全面開(kāi)放了!想要二寶的媽媽們,如果您是過(guò)敏體質(zhì),一會(huì)擔(dān)心遺傳給孩子吧!過(guò)敏體質(zhì)的孩子容易患有多種疾病,例如哮喘、鼻炎、濕疹等。媽媽們一定想知道,是否可以在胎兒時(shí)期就可以預(yù)防,甚至扭轉(zhuǎn)過(guò)敏體質(zhì)的傾向?其實(shí),這也不算異想天開(kāi),很多科學(xué)證據(jù)就建立在天馬行空的想象基礎(chǔ)上!今天,我們就聊聊關(guān)于孕期預(yù)防過(guò)敏體質(zhì)和哮喘的研究吧。
如何從孕期開(kāi)始預(yù)防寶寶哮喘
今年6月的Nature Communications雜志報(bào)道了由澳大利亞Monash大學(xué)免疫學(xué)系的Thorburn教授主持的一項(xiàng)研究。該研究結(jié)果表明:孕期高纖維飲食結(jié)構(gòu)會(huì)改變媽媽體內(nèi)的腸道菌群,從而減少肚子里寶寶發(fā)生哮喘的危險(xiǎn)。
神馬?從媽媽的嘴開(kāi)始,預(yù)防肚子里的寶寶將來(lái)得哮喘嗎?
是的,Thorburn教授在實(shí)驗(yàn)中從動(dòng)物模型到人體研究都給出了強(qiáng)有力的論據(jù)。首先,他給孕晚期的孕鼠媽媽三種(高纖維-中纖維-低纖維)不同的喂食結(jié)構(gòu)。當(dāng)他們的后代長(zhǎng)到成年鼠時(shí),將這批小鼠暴露于塵螨(人類哮喘的最常見(jiàn)過(guò)敏原)中,結(jié)果發(fā)現(xiàn),孕期吃高纖維類食物的小鼠后代中極少發(fā)生哮喘癥狀,而低纖維組小鼠卻發(fā)生了哮喘癥狀。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn):高纖維喂食組小鼠的腸道菌群正發(fā)生改變,它們腸道內(nèi)的一類特異微生物產(chǎn)生了某些抗炎物質(zhì),這些抗炎物質(zhì)可以通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)胎盤(pán)并最終到達(dá)胎鼠體內(nèi),抑制了哮喘發(fā)生過(guò)程中相關(guān)基因Foxp3的表達(dá)。
您一定說(shuō),這試驗(yàn)是在老鼠身上做的,人身上不一定這樣��?哈哈,其實(shí)很多科學(xué)試驗(yàn)都是先在動(dòng)物模型上進(jìn)行的,要直接在您身上做實(shí)驗(yàn)……您還不得找我拼命�。∽屛覀兘又虑疲�
該研究組還研究了40名孕婦的飲食結(jié)構(gòu)及她們的孩子出生1年后因?yàn)楹粑兰膊【驮\的情況。與小鼠實(shí)驗(yàn)結(jié)果類似,那些在孕期高纖維飲食的媽媽所生的孩子在生后第一年因?yàn)楹粑兰膊【驮\的頻率明顯少于低纖維飲食媽媽。他們甚至推測(cè),飲食結(jié)構(gòu)的差異也許可以解釋為什么城市和農(nóng)村兒童在哮喘發(fā)病率上有那么明顯的差異。言下之意,農(nóng)村的媽媽們?cè)谠衅诤苡锌赡芤驗(yàn)閿z取了較多的高纖維食品而間接使她們的孩子日后受益。
你看看,都說(shuō)城里的孩子生活條件好,但是凡事都有兩面性,城里孩子得哮喘的幾率也是大多了,⊙﹏⊙b汗!
以上這篇文章一出來(lái)就被幾經(jīng)轉(zhuǎn)載,可見(jiàn)大家對(duì)過(guò)敏體質(zhì)目前的高發(fā)病率深惡痛絕,而對(duì)能夠抑制其發(fā)病的預(yù)防和治療方法的盼望又是那么迫切。其實(shí),這并不是關(guān)于高纖維飲食與過(guò)敏關(guān)系的首個(gè)研究,在2014年1月Medical News Today就曾報(bào)道過(guò)在小鼠實(shí)驗(yàn)中,高纖維飲食的小鼠對(duì)誘發(fā)哮喘的某些過(guò)敏原反應(yīng)性降低。雖然,是否高纖維食品對(duì)哮喘兒童100%有保護(hù)作用還需要更多的科學(xué)研究證據(jù),但科學(xué)家們的確早就發(fā)現(xiàn)高纖維食品具有很多有益成分。除了上文提到對(duì)哮喘有益,還能有效防止便秘、預(yù)防癌癥、有助于預(yù)防心臟病、排除體內(nèi)有害物質(zhì)和廢物呢。而且,讓哮喘兒童盡可能吃原始的,減少加工工序和添加劑的食品也是我們一直提倡的。
那么,哪些是高纖維類食品呢?
常見(jiàn)的高纖維食品包括:燕麥、大麥、高粱、蕎麥、黑米、魔芋、無(wú)花果、各種豆類等。高纖維類蔬菜包括:芹菜、香菇、海帶、竹筍、空心菜、胡蘿卜等。高纖維類水果則包括:梨、桃子、橘子、奇異果、小番茄、木瓜等。至于怎樣將高纖維素食品烹飪得讓準(zhǔn)媽媽們和寶寶們喜歡,比如如何讓他們拋開(kāi)薯片,喜歡上土豆泥呢?……哈哈,那就需要各位看官各顯神通了!