剛踏入進(jìn)高三，就發(fā)現(xiàn)孩子們精神狀態(tài)并不好，真正的高三學(xué)習(xí)才開(kāi)始，精神狀態(tài)就很差，如果不及時(shí)調(diào)整，無(wú)疑對(duì)今后的備考產(chǎn)生不良的影響。那么如何幫助學(xué)生們解決這一問(wèn)題呢?
一、學(xué)生精神狀態(tài)差的表現(xiàn)以及造成的因素有哪些?
1.略顯疲態(tài)。
整個(gè)人松松垮垮，行動(dòng)緩慢，學(xué)習(xí)和做事不能充滿激情。也許造成這樣的現(xiàn)象是因?yàn)樗麄冋娴娜鄙偎撸敲磳?duì)于新高三的學(xué)生來(lái)講，這個(gè)時(shí)候就缺少睡眠，無(wú)疑暴露出一個(gè)重要的因素，就是時(shí)間分配不合理，或者說(shuō)學(xué)習(xí)質(zhì)量不高。
2.不消極更不積極。
形式上他們來(lái)上課，在學(xué)校也是出勤正常，但是從學(xué)習(xí)質(zhì)量上看，僅僅是人到場(chǎng)了而已，自己的角色是什么，自己沒(méi)有搞清楚，表現(xiàn)出不消極更不積極。因?yàn)閷?duì)于很多學(xué)生來(lái)講，確實(shí)是這樣，他們深知備考的重要性，他們不敢隨意放掉什么，但是面對(duì)各種機(jī)會(huì)，他們僅僅跟著做而已，覺(jué)得做了該做的事情，表面上看過(guò)得去就行了，面對(duì)問(wèn)題，不能深入的思考。
3.沒(méi)有迫切要解決屬于自己?jiǎn)栴}的欲望。
一個(gè)人能做到根據(jù)自己的需要做出合理的選擇還是很難得的，對(duì)于備考中的學(xué)生來(lái)講，也是這樣，一個(gè)精神狀態(tài)差的學(xué)生，他們很多其實(shí)也清楚自己遇到哪些困擾，但是面對(duì)一些機(jī)會(huì)，他們未必能把握住，缺少解決屬于自己?jiǎn)栴}的欲望。盡管一些學(xué)生沒(méi)有好問(wèn)的習(xí)慣，可是在備考中解決屬于自己的問(wèn)題還是非常關(guān)鍵的。
4.不能做自己的精神支柱。
其實(shí)每個(gè)人都不能總保持旺盛精力去學(xué)習(xí)和做事，但是一些人能堅(jiān)持下來(lái)，一些人能努力把握每一次屬于自己的機(jī)會(huì)，人生能有幾次搏?自己是自己精神的發(fā)動(dòng)機(jī)，自己也是自己的精神支柱，如果一個(gè)人精神僅僅靠外界的鼓勵(lì)來(lái)提升，那么至少可以說(shuō)這個(gè)人不具備成功的素養(yǎng)。
5.不耐煩的表現(xiàn)。
面對(duì)家長(zhǎng)和老師的提醒，學(xué)生表現(xiàn)很不耐煩，一方面是由性格導(dǎo)致，另一方面就是精神狀態(tài)差造成的，浮躁、看問(wèn)題片面，或者自己也著急，面對(duì)別人的提醒很難接受。
除此之外，學(xué)生沒(méi)有明確的計(jì)劃，做事沒(méi)有明確的目的，從很大程度上講，除了習(xí)慣之外，也可能是由精神狀態(tài)不好造成的。高三學(xué)生正面臨著這么多的問(wèn)題我們又該如何解決呢?
1.走出時(shí)間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)的誤區(qū)。
學(xué)生得不到合理的休息，主要是他們很多在打時(shí)間戰(zhàn)和題海戰(zhàn)，白天除了上課，晚上還得應(yīng)付老師布置的各科作業(yè)，還有很多學(xué)生覺(jué)得高三就是要熬夜，熬夜是正常不過(guò)的現(xiàn)象。做題當(dāng)然是有必要的，但是盲目的熬時(shí)間也是沒(méi)有必要的。建議，把一天中屬于自己的時(shí)間分層次，在最清醒的時(shí)間段，去做最應(yīng)該做的事情。此外，做題不要局限于數(shù)量，更要注重質(zhì)量，通過(guò)做題，知道自己缺少什么，平時(shí)學(xué)哪些東西最有效，怎樣才能做到最大限度得分等等。
2.以學(xué)校復(fù)習(xí)內(nèi)容為主線，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)恼归_(kāi)。
其實(shí)第一輪復(fù)習(xí)給不同層次的學(xué)生留下了足夠的自我調(diào)整的機(jī)會(huì)，但是不能丟掉主線，很多學(xué)生高一二的時(shí)候疏忽大意，打算通過(guò)高三來(lái)彌補(bǔ)，學(xué)校講一套，自己做一套，加上自己的自學(xué)能力不強(qiáng)，導(dǎo)致備考沒(méi)有什么效率，主要因?yàn)槊撾x了主線。
3.不要急著能在短期內(nèi)解決所有的問(wèn)題。
所謂眼高手低就是這樣的情況，例如說(shuō)一個(gè)學(xué)生作文很差，他總是夢(mèng)想著速提，現(xiàn)實(shí)中是很難做到的事情，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題短期內(nèi)很難解決，那么需要一個(gè)長(zhǎng)線來(lái)不斷的提升，可是很多學(xué)生堅(jiān)持不下去。很多方面不是一蹴而就的，現(xiàn)實(shí)中一些學(xué)生著急，抓抓這個(gè)，放掉那個(gè)，又抓抓那個(gè)，放掉這個(gè)，最后身心疲憊，亂折騰一陣子，什么都沒(méi)有做好。體力上也跟不上了，元?dú)鈧恕?/font>
4.認(rèn)清考試的有限性。
知識(shí)點(diǎn)是有限的，題型也是有限的，你要取得某層次的成績(jī)，一定要做到有效的積累，否則你很難達(dá)到你夢(mèng)想的高度。正如走路一樣，一步步的走下去，走得堅(jiān)實(shí)些，只要你的方向是對(duì)的，走一步少一步，不需要健步如飛，只要持之以恒就可以，我們做的事情就是給你明確的方向，和你一起研究怎樣才能把路走好的方式。
