今年夏天初史，我們一幫人在外面胡吃海喝，突然說起手臂上雞皮的事情，其中一個說：“胖子更容易有。”（一顆顆紅色的雞皮樣的）我很自信的撩起了袖口，目瞪口呆了，我有！我是胖子！吃完飯回到家，就受刺激了，這次決定好好運動，即使不能減肥也當出汗排毒了，我喜歡夏天運動，因為飆汗很有動力，有同感的姐妹嗎？當然，我不知道自己能堅持多久，運動真的需要毅力，趕在興頭上，趁機晚飯也就只吃少量蔬菜，加一小時左右的踏步，10分鐘左右就會出汗到結束衣服都是濕透的。堅持了4周，真的好心累，因為周一到周五效果總是有的，周末出去吃飯，稍微吃一點，就能毀了至少兩天的運動，周而復始，整整一個月，少了7、8斤的樣子。很遺憾，我沒有再堅持，真的很心累。停止運動后面有段時間竟然可以隨意吃，哪怕夜宵燒烤全開，都不會長胖，好奇怪就這樣放縱自己，然后今天上體重，竟然長胖2斤多。今天決定開始換種方式來減肥，求監(jiān)督。
8.14號 稱重：64.8kg 完了！
周五：一早大補，一碗雞湯泡飯，很小一塊西瓜�；ㄉ鷰最w，外加3片。今天想吃的都吃了。10點整，停止進食。keep。
