對于敏感肌來說，無論何時(shí)何地皮膚瘙癢說來就來。春季病毒盛行過敏愛起紅疹，夏季悶熱潮濕愛長濕疹，秋季氣溫變化易起風(fēng)團(tuán)，冬季氣候干燥皮炎不止。心情不好時(shí)神經(jīng)性皮炎找上門，作息紊亂痤瘡丘疹也來了……只要是一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，皮炎濕疹就被喚醒，白天癢晚上睡覺也癢。最關(guān)鍵的是，皮膚癢不搔抓出痛感的話，百爪撓心甚至引起心慌心悸感，那你可能有皮膚搔抓障礙。
皮膚搔抓障礙是指反復(fù)強(qiáng)迫性的摳撓、搔抓、摩擦、摳挖或擠壓皮膚，引起皮膚損傷。一項(xiàng)納入 10000 多例有代表性的 18~69 歲美國人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，皮膚搔抓障礙約占所有皮膚科門診就診的 2%，男女比例約為 1:8，通常由皮膚刺激或特定的情緒狀態(tài)觸發(fā)（精神緊張、憂郁、勞累等）。
皮膚搔抓障礙的人通常會(huì)承認(rèn)自己有搔抓和戳刺皮膚的沖動(dòng)，被歸納為一種精神性的皮膚病。皮膚搔抓障一般好發(fā)于晚上晚上8點(diǎn)到凌晨12點(diǎn)，照鏡子、打電話、臥床、閱讀、看電視、等待和洗澡時(shí)容易去動(dòng)手搔抓。比如有的人在閱讀或看電影時(shí)會(huì)不自覺抓嘴唇死皮，臥床打電話時(shí)又會(huì)觸摸臉頰摳抓面部瘡痘……。
而且搔抓皮膚常常還會(huì)伴有強(qiáng)烈的儀式感，會(huì)搜尋特定類型的痂去摳，摳的時(shí)候一絲不茍，像是在實(shí)驗(yàn)室從事科研工作，摳的時(shí)候會(huì)用手指或工具施以特定的方式，同時(shí)伴隨著焦慮、厭煩、持續(xù)增加的壓力等情緒，在擠痘、摳疤、咬指、撕皮后，會(huì)出現(xiàn)快感、滿足、放松。
有人分析抓痕障礙患者的心理后認(rèn)為，這些行為或許是起源于人類的排斥天性，據(jù)說是人類在進(jìn)化過程中為保護(hù)自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)或傳染性疾病，比如在被寄生蟲咬過后，會(huì)下意識地認(rèn)為皮膚上的瑕疵是健康的潛在威脅，必須予以清除。還有人說，在動(dòng)物中也發(fā)現(xiàn)過這類強(qiáng)迫癥表現(xiàn)。
皮膚搔抓障礙的治療非常困難，往往需要皮膚科和精神科醫(yī)生的協(xié)作。比如神經(jīng)性皮炎，激素類藥膏總是非常有效。例如派瑞松曲安奈德益康唑乳膏，對于濕疹皮炎等過敏性皮膚病，派瑞松能夠迅速緩解瘙癢和炎癥，促進(jìn)皮膚的修復(fù)，它主要通過抑制組胺的釋放和阻斷組胺受體來實(shí)現(xiàn),從而減少瘙癢感，這對于有皮膚抓搔障礙人群來說，阻斷惡性循環(huán)，轉(zhuǎn)移注意力，來緩解皮膚不適感。
對于皮膚搔抓障礙來說，最重要的是“管住手”。皮膚稍有癢感就抓撓，會(huì)不斷地刺激神經(jīng)末梢增強(qiáng)癢感，止不住的去抓，應(yīng)盡量的控制，可以采用冷敷、拍打等、涂抹藥膏的方式，降低神經(jīng)系統(tǒng)對瘙癢的敏感性，緩解瘙癢。
另外，每次有抓搔沖動(dòng)時(shí)，嘗試抗拒的更長的時(shí)間；通過轉(zhuǎn)移注意力，讓你的手忙起來做點(diǎn)別的事情，來減輕精神強(qiáng)迫性；平時(shí)不要留長指甲；保持皮膚清潔以避免感染；增強(qiáng)自我意識性，保持良好的心情也是避免抓搔障礙的有效方式，希望以上方式對大家管用。
