一個(gè)冷知識(shí)↓
劉德華今年已經(jīng)61歲了。
還有另外一個(gè)冷知識(shí)↓
李雪健老師只比劉德華大7歲，也就是說(shuō)兩位老師都是60+
大家都知道最近劉德華和李雪健合作了《流浪地球2》吧↓
雖然兩位老師只相差7歲，但由于李雪健老師生過(guò)病的原因，再加上華仔一直都努力保養(yǎng)，二人的狀態(tài)看起來(lái)確實(shí)差別不小
而且在《流浪地球2》中，劉德華和李雪健都有一場(chǎng)需要淋水的戲份，兩位老師都是非常敬業(yè)地一直配合拍攝↓
但可能是因?yàn)閮扇松眢w狀態(tài)的不同，大家都在關(guān)心68歲的李雪健老師淋雨要不要緊，卻無(wú)人在意61歲的小伙子劉德華在水中泡了倆小時(shí)（bushi就連“61歲小伙子劉德華”的詞條都上了熱搜很多網(wǎng)友都表示不敢相信劉德華已經(jīng)60+了↓
U1S1，華仔看起來(lái)確實(shí)是真的不像六十多歲的人！話說(shuō)劉德華常年在熒幕前的形象都是凍齡感十足，其實(shí)這背后是他多年來(lái)的敬業(yè)與自律。
邀請(qǐng)大家速速來(lái)記下華仔的不老秘籍
在之前的采訪中，華仔曾公開過(guò)自己的食譜：全年一日三餐都吃谷類雜糧、原味乳酪和白煮雞肉↓
當(dāng)主持人問(wèn)他：“你這樣，不會(huì)膩嗎？”華仔表示：“怎么會(huì)膩呢？膩的時(shí)候，就拉起衣服看看腹肌。”
PS：華仔的腹肌長(zhǎng)這樣↓
早餐只吃麥片，堅(jiān)持了三十年↓
還要堅(jiān)持十年不吃米飯↓
二十多年不喝冰水與汽水↓
光靠吃當(dāng)然不行，劉德華還一直都在堅(jiān)持鍛煉身體，體重始終保持63kg，即使工作再繁忙，每天都會(huì)堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)以保持體形。
就連在片場(chǎng)拍攝之余也會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體↓
在每次演唱會(huì)前，為了保持最好的狀態(tài)，華仔都會(huì)為自己安排嚴(yán)格的時(shí)間表，每天進(jìn)行八個(gè)小時(shí)的練歌和排舞后，還會(huì)抽時(shí)間健身，包括跑步練氣、舉啞鈴、伏地挺身和不同類型的腹部運(yùn)動(dòng)。
所以大家在演唱會(huì)上看到的華仔的身材才是這樣的↓
還有這樣的↓
因?yàn)槌Ｄ陥?jiān)持鍛煉，各種動(dòng)作戲都是不在話下↓
在《拆彈專家2》花絮中，當(dāng)時(shí)59歲的華仔還曾當(dāng)場(chǎng)表演了把腿掰到頭上的動(dòng)作↓
在60歲還能擁有這種身材、這種腹肌、這種柔韌性，就問(wèn)還有誰(shuí)？
講真，像劉德華這樣為了保持良好的身材和狀態(tài)，堅(jiān)持十年不吃米飯、二十多年不喝冰水和汽水、全年只吃單調(diào)的健康食品、常年像苦行僧一般堅(jiān)持鍛煉，真的不是一般人能做到的啊...
劉德華曾在采訪時(shí)開玩笑說(shuō)：自己要在90歲依舊是帥哥。
單看華仔這份自律，我信了！
來(lái)源：新浪娛樂(lè)
