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以一首以六世達(dá)賴倉(cāng)央嘉措名義發(fā)表，但不是六世達(dá)賴所寫，在《非誠(chéng)勿擾2》中大出風(fēng)頭的詩(shī)詞開始我的阿里游記

你見(jiàn)，或者不見(jiàn)我
我就在那里
不悲不喜
你念，或者不念我
情就在那里
不來(lái)不去
你愛(ài)，或者不愛(ài)我
愛(ài)就在那里
不增不減
你跟，或者不跟我
我的手就在你手里
不舍不棄
來(lái)我的懷里
或者
讓我住進(jìn)你的心里
默然相愛(ài)
寂靜歡喜。。。
西藏就是那么一個(gè)讓你既愛(ài)又恨的神奇地方，愛(ài)的是它的藍(lán)天白云、雪山、高山湖泊、美麗草原、成群牛羊、虔誠(chéng)信徒、金頂紅墻。恨的是那高原反應(yīng)、長(zhǎng)時(shí)間坐車的疲勞、環(huán)境的簡(jiǎn)陋。。。但一旦你去了西藏，你就會(huì)深深的愛(ài)上它，喜歡上它，就跟中毒了般，恨不得每年都去看它一眼，看看那美麗的雪山、藍(lán)天白云，去大昭寺轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，逛逛八廊街，喝喝那光明甜茶。就跟那六世達(dá)賴跟情人約會(huì)似的，定期在瑪吉阿米約會(huì)。我也是那個(gè)在10年走過(guò)川藏線，去了西藏中毒很深的青年之一，雖然自己不能像那些去了西藏馬上辭職飄在西藏的人，但中毒之深也是難以言表，只能混在各種論壇看看西藏的貼子，翻翻曾經(jīng)走過(guò)的風(fēng)景照片，幻想著哪個(gè)假期能夠去那被稱之為世界佛教中心的神山--岡仁波齊。。。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)神山，看看圣湖，洗盡一生的罪惡，好重新開始（雖然做了不少錯(cuò)事，我可是好人哦）。。。

岡仁波齊峰通稱雪靈山。在普蘭縣圣湖瑪旁雍錯(cuò)以北。是岡底斯山的主峰，海拔6656米。藏語(yǔ)意為“神靈之山”，為著名的佛教圣地之一。在瑪旁雍錯(cuò)之北，峰頂四季冰雪覆蓋，山峰四壁對(duì)稱，呈圓冠金字塔關(guān)，峰上空常是白云繚繞，愈發(fā)顯得神秘莫測(cè)。轉(zhuǎn)山一圈距離為51公里，周圍有八座寺廟。岡仁波齊是世界公認(rèn)的神山。岡仁波齊并非這一地區(qū)最高的山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽(yáng)光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。該峰四壁分布極為鮮明對(duì)稱，形似圓冠金字塔（藏民稱像"石磨的把手"），特殊的山形與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠(chéng)與驚嘆。
岡仁波齊峰是中國(guó)岡底斯山脈主峰，中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一。　神山神秘之處，山的向陽(yáng)面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長(zhǎng)年沒(méi)雪，即使被白雪覆蓋，太陽(yáng)一出，隨即融化，與大自然常規(guī)剛好相反。巍峨挺拔的神山既有氣勢(shì)雄峻之處，又有幽靜肅穆之所，被眾多的奇峰環(huán)抱，更有那奇妙的巖石、峽谷、灌木古柏、潔泉清流。岡仁波齊峰經(jīng)常被白云繚繞，很難目睹其真容，峰頂終年積雪，威凜萬(wàn)峰之上，極具視覺(jué)和心靈震撼力。岡仁波齊為著名的佛教圣地之一。在瑪旁雍錯(cuò)之北，峰頂四季冰雪覆蓋，山峰四壁對(duì)稱，呈圓冠金字塔狀，峰頂上空常是白云繚繞，愈發(fā)顯得神秘莫測(cè)。轉(zhuǎn)山一圈距離為53公里，周圍有八座寺廟。
阿里地區(qū)的四大河——馬泉河、獅泉河、象泉河、孔雀河，就從岡仁波齊四方流下，同時(shí)，各教派認(rèn)為他們的神都與這座山峰有著聯(lián)系。在佛教中，它是由金、銀、琉璃和玻璃四寶構(gòu)成，由七金山七香海及十二部洲所圍成的"須彌山"，象征著整個(gè)佛教宇宙的中心；在藏族苯教中，它是三百六十位神靈居住之山。
祖師辛繞米沃且從天而降時(shí)，便落在此山巔，在印度教中，它是"凱拉斯"，是"濕婆的天堂"。多種教派共同奉岡仁波齊峰為世界的中心，每年都有很多信徒前來(lái)朝拜。印度、尼泊爾、不丹等國(guó)的信徒不遠(yuǎn)千里，歷盡辛苦來(lái)到這里，沿途磕頭祈禱，繞山拜罷之后，才算功德圓滿，了卻了宿愿，尤以馬年為盛。

斑斑插話

謝謝樓主的分享，真是太美了！這風(fēng)景讓人一看就心生向往！
不過(guò)，想看到這絕美的風(fēng)景，也需要付出非常艱苦的努力。且不說(shuō)溫度和山路，單是“高反”這一項(xiàng)就會(huì)讓很多同學(xué)喝上一壺了！看與樓主同行的那個(gè)蘇州小伙，在車?yán)锞途o急打上了吊瓶，一路三進(jìn)醫(yī)院，這苦頭，不是一般人吃得消的。

那么，什么是高反，一旦“高反”了該怎么辦呢？

一、什么是高反？
高反即高原反應(yīng)，是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等，甚至還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)。嚴(yán)重的高反會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生極大的損害。

二、如何應(yīng)對(duì)？
1、預(yù)防：
進(jìn)入高原地區(qū)需循序漸進(jìn)，盡量不要快速地從低海拔地區(qū)上升到高海拔地區(qū)；
帶上必備的藥物：頭痛藥、安定片等；
注意保暖，飲食上要選擇高熱量高含糖的食物；
若沒(méi)有做好充足的準(zhǔn)備，建議不要輕易進(jìn)藏。

2、治療：
注意保暖；頭痛可服用頭痛藥；癥狀嚴(yán)重必須立即送醫(yī)院救治。

景色雖美，但一定要做好充足的準(zhǔn)備才能啟程哦！

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