現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)有很豐富的水果種類可以吃，有人說女人多吃水果對(duì)皮膚好，這是真的嗎？那么女人想要保養(yǎng)皮膚，吃哪些水果好呢？下面跟隨小編澤佳一起來看看吧！
1、蘋果
蘋果在日常生活中非常常見，它含有非常豐富的纖維素和維生素，蘋果中含有的一些物質(zhì)可以很好的幫助皮膚排毒。所以一般皮膚容易沉淀毒素的女性可以多吃一些蘋果。
2、草莓
草莓的功效也是可以排毒，而草莓的熱量也不是很高，所以一般怕長胖又想對(duì)皮膚好的女性可以多吃一些草莓。但有一點(diǎn)，如果腸胃功能不太好的女性，還是少吃草莓為好。
3、葡萄
葡萄中也含有非常高的維生素，葡萄也可以很好的促使排毒，但是葡萄的熱量較高，所以葡萄可以選擇性食用。
4、獼猴桃
獼猴桃是很多人喜歡吃的水果，獼猴桃中含有很多的酸性物質(zhì)，其內(nèi)的營養(yǎng)成分很高。而獼猴桃是水果中最容易被人體吸收營養(yǎng)成分的水果，獼猴桃具有很好護(hù)膚的效果，所以女性不妨多吃一些獼猴桃。
5、檸檬
檸檬可以很好的起到美白祛斑的效果，長期吃檸檬的女性可以讓自身的皮膚變得更光滑美白。如果有不喜歡檸檬的女性，也可以把檸檬切成片來泡水喝，這樣也可以有效的吸收檸檬之內(nèi)的營養(yǎng)成分。
6、石榴
石榴同樣含有非常豐富的維生素c，具有一定護(hù)膚的效果，而石榴最主要是的可以幫助人去角質(zhì)，有些女性的臉部時(shí)常會(huì)產(chǎn)生很多的角質(zhì)層，那么這時(shí)可以多吃一些石榴，石榴可以自然健康的幫助皮膚祛除角質(zhì)層，讓皮膚更光滑，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦?/div>
