每當(dāng)看到臉上的斑點(diǎn)，心里恨不得換一張臉再生活。對于陷入長期祛斑迷茫中的我們很容易無奈放棄祛除臉上斑點(diǎn)的信心，想要用祛斑護(hù)膚品之外的方法祛斑，通過祛斑食療就能幫你減少祛斑的煩惱。好喝水果汁和湯汁能讓心情順暢的同時，做到祛斑的效果。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿對臉上長斑有較好的祛除效果。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉庫”�？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性有用削減黑色素的構(gòu)成從而使皮膚美白嫩滑，起到美白祛斑，讓黑斑退散的效果。
黃瓜粥：
取大米100克新鮮黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開后改用文火漸漸煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤澤皮膚、預(yù)防長斑、瘦身。常常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不只可以白嫩皮膚避免皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有預(yù)防身體疾病的效果.
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于醫(yī)治面部黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁取10－30毫升每日遲早洗完臉后以鮮汁拍臉待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑效果。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、美白祛斑的效果并可防治皮膚粗糙及斑駁。
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