抗初老雖然一直是我們掛在嘴上的話題，從護(hù)膚品到食補(bǔ)再到我們?nèi)粘５纳钭飨�，大家有為抗初老做過什么呢？
這次讓編輯部的小伙伴跟大家分享一下她們?yōu)榭钩趵弦恢眻?jiān)持做的事。
part 1
煲湯
大學(xué)生活在廣東養(yǎng)成了煲湯的習(xí)慣，飯可以不吃，菜可以不吃，但湯一定要喝，這是老廣嘴里說的最多的一句話。
我每周都會(huì)給自己煲湯喝，夏天喝海帶冬瓜排骨湯，清熱解毒，現(xiàn)在秋冬了，我喜歡熬一鍋玉米胡蘿卜排骨湯，再放兩顆大棗，每次喝完都覺得整個(gè)人暖暖的。
湯雖然很清淡，但卻清熱去火、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，不同材料熬制的靚湯，還可以起到不一樣的功效，比起回家點(diǎn)一份不健康的外賣，喝上一碗用料豐富的靚湯可以驅(qū)趕一天工作帶來的疲憊！
part 2
香奈兒智慧緊膚提拉精華
這瓶精華是上個(gè)月被小禾種草的，雙十一優(yōu)惠我就毫不猶豫入手了，因?yàn)槲腋幸粯拥钠つw問題...
近期發(fā)現(xiàn)我的皮膚開始松弛暗沉，之前清晰的下顎線現(xiàn)在看上去也沒有那么明顯，還有法令紋的加深，特別顯老...這些問題真的是化妝都蓋不住的，但香奈兒的這瓶精華針對的就是這些問題。
用到現(xiàn)在快半個(gè)月了，我覺得它真的效果感人，真真切切覺得自己的皮膚緊致了很多！精華里的紫苜蓿精萃，可以讓皮膚變得有彈性、平滑和亮澤。還有辣薄荷精華PFA的復(fù)合物，里面含有的三種活性成分，能抵御老化的壓力。
我是混干皮，香奈兒這瓶精華的滋潤度剛剛好，潤但不膩，吸收也很快，每次按摩吸收完都覺得皮膚軟軟的，很有彈性。
我一直覺得精華的功效性是其他護(hù)膚品不能媲美的，堅(jiān)持使用，就能看到皮膚的變化，雖然我就用了半個(gè)月，但已經(jīng)感受到它的好！所以在考慮抗初老精華的小伙伴，就選擇這個(gè)！
part 1 瑜伽 普拉提
起初接觸瑜伽是為了練形體，讓自己氣質(zhì)看起來好一點(diǎn)，后來練習(xí)慣了，發(fā)現(xiàn)每次做瑜伽都可以讓我平靜下來，忘記工作生活上的瑣事。
雖然一整套只有短短的1小時(shí)，但每次做完都覺得很累，到家洗個(gè)澡沾床就能睡，還解決了我失眠的煩惱。
我一周會(huì)堅(jiān)持3次，每次的課程都不一樣，有扭、擠、拉、伸，一套動(dòng)作下來，四肢都能得到舒展，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)還可以緊致皮膚。
part 2
spa 眼膜
Spa的蛇毒眼膜我已經(jīng)用了很多年了，白色主打亮白眼周，去黑眼圈，紅色那款增加了干細(xì)胞技術(shù)，可以淡化細(xì)紋，它的修復(fù)效果更強(qiáng)大，適合熟齡肌，我習(xí)慣兩款交替著使用。
眼膜的精華很多，每一片都水水潤潤的，敷大概15分鐘，會(huì)明顯感覺到眼周的皮膚變得嘭嘭的。我買的便攜款，這樣的獨(dú)立包裝也更加衛(wèi)生。
part 1
泡腳
之前跟大家分享泡腳丸的時(shí)候就提過我很愛泡腳，幾乎每天晚上都會(huì)泡個(gè)腳再睡覺。
泡腳不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)氣血，還可以驅(qū)散寒氣，尤其是冬天，手腳冰涼的女孩子一定要堅(jiān)持泡，可以買帶有艾草、生姜的中藥包，泡差不多半小時(shí)左右，身體微微出汗是最好的，這樣晚上睡覺，腳暖暖的進(jìn)被窩，睡得會(huì)特別香。
前不久還看到吳昕說泡腳還可以減肥瘦身，雖然不指望它減肥了，但寒從腳下生，還是覺得女孩子要多泡腳。
part 2
Zelens養(yǎng)膚粉底液
Zelens是英國一款抗衰養(yǎng)膚粉底液，因里面有抗衰老成分變得非�；�，這已經(jīng)是我用的第三瓶空瓶了...
它分youth和age兩個(gè)系列，我用的是youth，比起后者，質(zhì)地更加輕薄，流動(dòng)性也更好，但它的遮瑕度一般，
適合臉上沒有瑕疵的女孩子。
我很喜歡這款粉底液的妝效，上完后會(huì)有種由內(nèi)而外的光澤感，非常適合秋冬使用！
part 1
Nuface美容儀 這部美容儀我已經(jīng)用了一年多了，跟身邊的朋友也推薦過無數(shù)次！它的原理就是通過微電流提拉面部，從而讓皮膚變緊致，因?yàn)槲覀兊钠つw是有記憶力的，經(jīng)常使用就會(huì)預(yù)防面部下垂，它絕對是我日常使用最多的抗衰老神器！
使用也很方便，我會(huì)先在臉上敷一層厚厚的蘆薈膠，再左右臉各按摩提拉，大概10-15分鐘會(huì)自動(dòng)停，很適合早上水腫或者要參加正式場合前使用。
一點(diǎn)也不夸張的說，它消水腫的能力真的太強(qiáng)了，每次用完它都覺得
自己的臉小了一圈！之前被種草就是看米蘭達(dá)在結(jié)婚的當(dāng)天早上還在用它。
part 2
Hr赫蓮娜綠寶瓶眼霜
眼睛是最能反應(yīng)一個(gè)人年齡的，我平時(shí)又很愛笑，不知不覺眼部周圍長了很多小細(xì)紋，每次看到都很慌... 所以眼霜從未停止過，我近期在用的是hr的綠寶瓶眼霜，主打提亮眼周，淡化細(xì)紋黑眼圈。
眼霜質(zhì)地很輕薄，也很好推開，吸收非�？�。都說這個(gè)按摩頭是這支眼霜最出彩的地方，但我使用下來覺得用它直接上眼會(huì)有涂不勻的問題，所以還是習(xí)慣用手按摩后，再用它按摩，冰冰涼涼的，很舒服。
我一直覺得眼霜是一個(gè)比較低調(diào)的產(chǎn)品，說效果吧我覺得也不太明顯，但你又離不開它所以我還是建議小伙伴們要堅(jiān)持用眼霜，越早越好！我就很后悔為什么沒有20歲就開始用！
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今天說的這些抗初老方法，應(yīng)該有很多小可愛都嘗試過吧，除了老生常談的內(nèi)部調(diào)理，外部的護(hù)理也非常重要，比如每天護(hù)膚需要用到的精華、眼霜，堅(jiān)持使用皮膚會(huì)有很明顯的變化，絕對不能小看它的作用呀。
好啦，希望我的小可愛們都可以皮膚水當(dāng)當(dāng)，越來越年輕！
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大家有為抗初老做過什么嗎？&來說說你的感受吧！歡迎在留言區(qū)和我們分享哦！-The End-更多有趣內(nèi)容.....
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