17條感悟
上周，我度過(guò)了43歲生日!
回顧人生的教訓(xùn)，以下是我一路上學(xué)到的一些真理：
1.家人和朋友就是一切。滋養(yǎng)這些關(guān)系，檢查他們，讓人們知道你在乎，即使跨越距離。正如埃絲特·佩雷爾所說(shuō)，“你關(guān)系的質(zhì)量決定了你生活的質(zhì)量。”
2.寬恕別人--它比任何人都更能解放你。
3.每個(gè)人都被派來(lái)教你一些東西。你遇到的每個(gè)人都是你的靈魂需要成長(zhǎng)的一堂課的鏡子。
4.避免拉松·哈拉/八卦。選擇治愈而不是傷害的詞語(yǔ)。
5.相信自己。確定你的核心價(jià)值觀并與之保持一致;這可能意味著為自己和他人設(shè)定明確的界限。
6.滋養(yǎng)你的身體。吃當(dāng)?shù)胤N植的全營(yíng)養(yǎng)食物會(huì)讓你精力充沛，精神振奮。(但享受偶爾的蛋糕而不感到內(nèi)疚--放縱是人生的樂(lè)趣之一!)
7.每天多曬太陽(yáng)，這會(huì)讓你的白天和夜晚變得更好。
8.“除非你讓無(wú)意識(shí)變得有意識(shí)，它會(huì)指導(dǎo)你的生活，并且你會(huì)稱之為命運(yùn)。--卡爾·榮格 喚醒你隱藏的模式，否則它們會(huì)悄悄地寫下你的人生故事，仿佛這是命運(yùn)。
9.強(qiáng)壯的身體，強(qiáng)壯的頭腦。每天活動(dòng)你的身體，舉重，做運(yùn)動(dòng)，擁抱游戲。
10.每天努力爭(zhēng)取三項(xiàng)勝利：身體上的勝利、精神上的勝利和精神上的勝利。@naval說(shuō):“冷靜的頭腦、健康的身體和充滿愛(ài)的房子。這些東西是買不來(lái)的，必須爭(zhēng)取。
11.培養(yǎng)自我掌控能力。正如馬可·奧里利烏斯所說(shuō)，“你掌控自己的思想，而不是外部事件。”專注于內(nèi)在，真正的力量在于控制自己的反應(yīng)，而不是周圍的世界。
12.守護(hù)你的平靜。愛(ài)比克泰德說(shuō):“任何能激怒你的人都會(huì)成為你的主人。堂控自我意味著別人無(wú)法控制你的心態(tài)。
13.對(duì)真理持開(kāi)放態(tài)度，無(wú)論它指向哪里。傾聽(tīng)、反思、挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。培養(yǎng)生活中的創(chuàng)造力和擴(kuò)展能力，擁抱新的想法、聯(lián)系和藝術(shù)。
14.保持好奇心。對(duì)你的伴侶、孩子、朋友和周圍的世界保持好奇心。
15.用愛(ài)和積極的態(tài)度對(duì)待人和生活。@DollyParton 說(shuō):“我不批評(píng)和譴責(zé)，我愛(ài)和接受。”
16.“任何事物的代價(jià)是你所換取的生命數(shù)量。”-亨利·大衛(wèi)·梭羅
每一個(gè)選擇都是你時(shí)間和精力的交易;把它們花在真正重要的事情上。
17.“思考是困難的;這就是為什么大多數(shù)人會(huì)判斷。，”--卡爾·榮格。你判斷的東西，你無(wú)法理解。相反，觀察、研究和學(xué)習(xí)。
敬又一年的成長(zhǎng)、愛(ài)和有意義的時(shí)刻。
