驚蟄過(guò)后，氣溫漸升，春暖花開(kāi)的感覺(jué)日益漸濃。全城的女幺蛾子們，別太著急換春衣，開(kāi)啟減肥計(jì)劃，補(bǔ)好氣血，做足運(yùn)|動(dòng)，增強(qiáng)抵|抗力才是夏季展現(xiàn)魅力的上策啊！
在嚴(yán)格遵照減肥計(jì)劃飲食、運(yùn)|動(dòng)的同時(shí)，各位愛(ài)美的女性朋友們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，小|腿、大|腿、肚腩上的肥膘沒(méi)減掉，胸|部卻漸漸縮水啦？隨之而來(lái)的是稍加運(yùn)|動(dòng)就呼吸急促、頭暈乏力。
出現(xiàn)上述癥狀，就是氣血失和的表現(xiàn)哦。減肥會(huì)擾亂身|體正常的新陳代謝，也會(huì)降低對(duì)疾病的抵|抗力，加之飲食不足，很容易氣血不足。特別是女性朋友每一月大姨|媽都會(huì)駕到，氣血失和是很難避免的。
不管是二月不減肥，五月徒傷悲，還是三月不減肥，月月都傷悲。想要在夏天穿上漂亮裙子的女朋友們，快來(lái)快來(lái)...我要分享一個(gè)減肥不減胸的方法：
1、月|經(jīng)|期間別減肥，以免加重氣血失衡。月|經(jīng)|期節(jié)食減肥，會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)大大加重，從而導(dǎo)致氣血失衡!要知道，人一旦處于饑餓狀態(tài)，大量脂肪會(huì)涌|入血液，以做好“饑餓儲(chǔ)備”，這時(shí)你血液中的脂肪酸濃度會(huì)顯著增高，月|經(jīng)一結(jié)束，運(yùn)行不暢的氣血會(huì)擾亂你的荷爾蒙分|泌水平，讓胸|部漸漸下垂。好在月|經(jīng)|期間，人|體新陳代謝速度會(huì)比平時(shí)高三到四成，所以不節(jié)食，也能會(huì)瘦哦!
2、每天一勺陳醋，氣血運(yùn)行好。少量陳醋可有效提高人|體的氣血運(yùn)行水平，不光能讓你面色紅|潤(rùn)、免疫力增強(qiáng)，胸|部老化程度還可大大減低。只是新鮮的蘋(píng)果醋和白醋并不具備同等效果!另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，少量老陳醋還能幫助你平息肝火，起到很好的減壓效果!
3、多吃補(bǔ)氣血的食物或保健品。當(dāng)歸、枸杞、烏雞、紅棗、桂圓、阿膠都是補(bǔ)氣血的，減肥的時(shí)候定期定量的吃點(diǎn)。如果想要達(dá)到更好的補(bǔ)氣血效果，試下陜西摩美得藥業(yè)秉承三千年中醫(yī)氣血理論精髓，依據(jù)古方，精選15味天然藥材配伍，采秦巴山原水原材，經(jīng)獨(dú)特秘法炮制而成“氣血和膠囊”。
4、開(kāi)口常笑，胸|部有膨|脹感。想必你聽(tīng)過(guò)中醫(yī)里“常笑宣肺”的說(shuō)法吧，捧腹大笑是很好的呼吸運(yùn)|動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸|部傳|送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳|房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨|脹感”，與此同時(shí)，大笑還有加快血液流通的效果哦。
如果任由氣血失和的狀態(tài)發(fā)展下去，就好出現(xiàn)更加嚴(yán)重的癥狀：氣血不足，血行不暢，皮膚缺乏滋養(yǎng)變得粗糙、萎黃，皮下大量色素堆積，出現(xiàn)黃褐斑；血瘀乳|房，出現(xiàn)乳|房腫|脹、疼痛，形成乳|房腫塊、增生；血瘀下|體，導(dǎo)致月|經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、小腹疼痛，手腳發(fā)涼等癥狀，不及時(shí)調(diào)治，會(huì)發(fā)展成子|宮肌瘤、卵|巢囊腫等疾病。同時(shí)，氣血失和還會(huì)引起女人失眠健忘，眼簾浮腫，脫發(fā)，更年期提前等。
好在千年古方氣血和膠囊，采用治養(yǎng)結(jié)合、升降得宜的科學(xué)配方，從調(diào)理氣血入手，疏肝解郁，清除淤滯，調(diào)暢血?dú)�。�?duì)所有因氣血失和引起的各種癥狀，都能夠很好的調(diào)養(yǎng)治療。愛(ài)美的女性朋友，減肥期間記得補(bǔ)氣血，吃氣血和哦。這樣身材變瘦，胸|部還不會(huì)變小。炎炎夏日，穿低胸吊帶更性|感哦。
