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營(yíng)養(yǎng)師是專門(mén)指通過(guò)嚴(yán)格營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)理論學(xué)習(xí)和專業(yè)臨床營(yíng)養(yǎng)技能修煉，能夠指導(dǎo)人們?cè)陲嬍�、預(yù)防疾病、輔助治療、預(yù)防亞健康、健康管理等領(lǐng)域，并能夠設(shè)計(jì)好方案和跟蹤服務(wù)的營(yíng)養(yǎng)專業(yè)人才，在營(yíng)養(yǎng)師法立法中，將以獲得資格證書(shū)為合格上崗（來(lái)源黎黍勻?qū)＜叶x）。

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漢堡有葷有素＝健康？

來(lái)自不想被喝的旺仔2025-2-24 健康公社 > 健康之家

漢堡有葷有素＝健康？

自制更健康的漢堡如果你真的很饞漢堡，不妨試試自制的版本，可以吃得更健康：用全麥面包代替普通面包。選擇瘦肉而非油炸肉餅。多增加一些蔬菜，比如新鮮的生菜、番茄、黃瓜等等。選擇一些低脂的醬料，或者干脆不放醬料。你覺(jué)得快餐店的漢堡最大的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是什么？來(lái)源：營(yíng)養(yǎng)師...

湯泡飯到底傷不傷胃、安不安全？

來(lái)自特耐磨付2025-2-25 健康公社 > 健康之家

湯泡飯到底傷不傷胃、安不安全？

候還會(huì)燒開(kāi)一下，才過(guò)一天的飯就沒(méi)這些問(wèn)題了。另外，選擇安全的大米也很重要。有些大米可能富集了較多的無(wú)機(jī)砷，這也是一種風(fēng)險(xiǎn)。盡管如此，總體來(lái)說(shuō)，偶爾食用湯泡飯問(wèn)題不大。只是如果頻繁食用，可能因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如富含多種蔬菜和高蛋白食物的均衡飲食而對(duì)健康不利。來(lái)源：營(yíng)養(yǎng)師...

1個(gè)做菜習(xí)慣，或讓“致癌物”飆升！轉(zhuǎn)給愛(ài)做飯的朋友

來(lái)自小老虎123152025-2-24 健康公社 > 健康之家

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冬季減肥困難我知道，但這個(gè)原因我是真沒(méi)想到！

來(lái)自相逢笑笑2025-1-17 健康公社 > 健康之家

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冬季減肥困難我知道，但這個(gè)原因我是真沒(méi)想到！_5

鈣片怎么選？中老年更適合哪一種？今天我們來(lái)聊這件事

來(lái)自世界盡頭沒(méi)有我2020-8-10 健康公社 > 健康之家

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舌頭出現(xiàn)3個(gè)變化，說(shuō)明你真的“老了”

來(lái)自yyyseop2025-4-29 健康公社 > 健康之家

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舌頭出現(xiàn)3個(gè)變化，說(shuō)明你真的“老了”_3

下午茶吃它，有效控制食欲，晚餐還能少吃？

來(lái)自不想被喝的旺仔2025-2-25 健康公社 > 健康之家

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守護(hù)寶寶每一口餐食！杭州發(fā)布新標(biāo)準(zhǔn)

來(lái)自嘿虎必勝2025-2-27 親子樂(lè)園 > 杭州托育

留意�！兑�(guī)范》對(duì)嬰幼兒餐飲配送服務(wù)進(jìn)行了細(xì)致且全面的規(guī)范，從營(yíng)養(yǎng)搭配、制作流程、分裝要求、配送環(huán)節(jié)，到安全與衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，均提出了具體且具有可操作性的建議標(biāo)準(zhǔn)。1、從業(yè)“門(mén)檻更高相關(guān)機(jī)構(gòu)需具備嬰幼兒餐飲生產(chǎn)/配送專項(xiàng)資質(zhì)，配備食品安全總監(jiān)、食品安全員、營(yíng)養(yǎng)師...

冬天吃“大白菜”的理由，這兩個(gè)就夠了

來(lái)自佬古董2024-12-24 健康公社 > 健康之家

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吃飯時(shí)1個(gè)動(dòng)作，不知不覺(jué)降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)！還有更多好處…

來(lái)自最愛(ài)說(shuō)實(shí)話2024-7-5 健康公社 > 健康之家

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吃飯時(shí)1個(gè)動(dòng)作，不知不覺(jué)降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)！還有更多好處…_3

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吃對(duì)了瘦身，吃錯(cuò)了增肥！這種食物的正確打開(kāi)方式是…

來(lái)自風(fēng)從云20072022-10-14 健康公社 > 健康之家

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一個(gè)不吃晚飯的人，是怎樣養(yǎng)成“易胖體質(zhì)”的？

來(lái)自風(fēng)從云20072024-12-24 健康公社 > 健康之家

一個(gè)不吃晚飯的人，是怎樣養(yǎng)成“易胖體質(zhì)”的？

一段時(shí)間內(nèi)使體重下降，但不宜長(zhǎng)期施行，否則會(huì)嚴(yán)重影響身體代謝。日本大阪大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不論是男性還是女性，不吃晚餐均是體重增加以及超重或肥胖的顯著預(yù)測(cè)因素，但早餐和午餐與體重增加無(wú)關(guān)。研究者強(qiáng)調(diào)，按時(shí)吃飯、規(guī)律吃飯，才是預(yù)防肥胖的關(guān)鍵。北京大學(xué)人民醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師...

5種平平無(wú)奇的食物，竟會(huì)讓你變丑！想變美吃這些…

來(lái)自vivi鬼小豬2023-2-7 健康公社 > 健康之家

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網(wǎng)傳速瘦的“春斷食”，科學(xué)嗎？

來(lái)自小老虎123152025-3-10 健康公社 > 健康之家

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10個(gè)生活習(xí)慣簡(jiǎn)單調(diào)整，助你2025年健康無(wú)憂

來(lái)自Lucylove20192025-1-23 健康公社 > 健康之家

的分泌量，所以能增強(qiáng)免疫力�！　�4、午餐吃得慢一點(diǎn)　　2015年，《國(guó)際肥胖雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期進(jìn)食速度快的人，患有代謝綜合征的比例為11.6%。而另一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，增加咀嚼頻率，減緩進(jìn)食速度，可以減少2型糖尿病的患病率。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師...

抗焦慮最佳方法來(lái)了！不是吃喝，而是做好這件事

來(lái)自治愈小哥2024-10-8 健康公社 > 健康之家

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每周“餓”兩天，血糖和代謝都變好了

來(lái)自治愈小哥2024-9-24 健康公社 > 健康之家

每周“餓”兩天，血糖和代謝都變好了

輕胰島素抵抗。此外，該飲食模式還可能重塑腸道微生物群的組成，促進(jìn)白色脂肪組織向褐色脂肪組織的轉(zhuǎn)變，可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)糖分的代謝，減少肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。教你科學(xué)安排一周飲食在具體實(shí)施上，“5+2飲食模式的關(guān)鍵在于合理安排一周內(nèi)的飲食，建議在內(nèi)分泌科醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師...

心情不好可能是沒(méi)吃對(duì)！研究發(fā)現(xiàn)：愛(ài)吃這類食物，抑郁風(fēng)險(xiǎn)高

來(lái)自治愈小哥2024-11-11 健康公社 > 健康之家

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心情不好可能是沒(méi)吃對(duì)！研究發(fā)現(xiàn)：愛(ài)吃這類食物，抑郁風(fēng)險(xiǎn)高_(dá)0

心情不好可能是沒(méi)吃對(duì)！研究發(fā)現(xiàn)：愛(ài)吃這類食物，抑郁風(fēng)險(xiǎn)高_(dá)1

心情不好可能是沒(méi)吃對(duì)！研究發(fā)現(xiàn)：愛(ài)吃這類食物，抑郁風(fēng)險(xiǎn)高_(dá)2

心情不好可能是沒(méi)吃對(duì)！研究發(fā)現(xiàn)：愛(ài)吃這類食物，抑郁風(fēng)險(xiǎn)高_(dá)3

頭頸部腫瘤有哪些癥狀，如何治療

來(lái)自春風(fēng)十里12342024-11-14 健康公社 > 健康之家

雜，多學(xué)科的治療計(jì)劃是必不可少的。理想的情況是，每個(gè)病人應(yīng)該由所有治療學(xué)科成員討論，并和放射科醫(yī)生和病理學(xué)家一起討論，這樣的共識(shí)可以獲得最佳的治療。一旦確定治療方案，最好組建一個(gè)包括耳鼻喉科醫(yī)生，重建外科醫(yī)生、輻射和醫(yī)療腫瘤學(xué)家，言語(yǔ)和語(yǔ)言病理學(xué)家，牙科醫(yī)生，營(yíng)養(yǎng)師...

被瘋狂安利的續(xù)命糯嘰嘰，竟是“毒淀粉”？

來(lái)自飛翔的碗2025-2-25 健康公社 > 健康之家

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