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目前關(guān)于“瘦身”的帖子有11589個(gè)

瘦身，特指運(yùn)用人為手段降低體重，特別降低體內(nèi)脂肪，使體型越來(lái)越苗條健康。很多人都有這樣的體會(huì)，腰部很容易肥胖，如果腰變細(xì)了，一定是人整個(gè)都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動(dòng)作效果并不太好，除了控制飲食外，還要作全身的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳、瑜伽等。

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【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照

來(lái)自治愈姐姐2020-7-22 健康公社 > 健康之家

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【要么瘦要么SHI】—— 曬出你的減肥前后對(duì)比照_0

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附睪炎患者能喝咖啡嗎

來(lái)自Lucylove20192024-12-21 健康公社 > 健康之家

　　現(xiàn)在很多人都有喝咖啡的習(xí)慣，咖啡成為人們常備的飲料之一。咖啡的口感獨(dú)特，還具有提神醒腦，減肥瘦身的作用，那么大家都能喝咖啡嗎?附睪炎患者能喝咖啡嗎?一起來(lái)看看吧!　　首先，我們來(lái)看看經(jīng)常喝咖啡的好處與壞處。　　咖啡的好處：　　1、能使大腦興奮，能讓人產(chǎn)生快樂(lè)的情...

【減肥日記】從141斤瘦到88斤，已經(jīng)保持3個(gè)月！

來(lái)自今天吸貓了嗎2020-6-12 健康公社 > 健康之家

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【減肥日記】從141斤瘦到88斤，已經(jīng)保持3個(gè)月！_0

【減肥日記】從141斤瘦到88斤，已經(jīng)保持3個(gè)月！_1

【減肥日記】從141斤瘦到88斤，已經(jīng)保持3個(gè)月！_2

【減肥日記】從141斤瘦到88斤，已經(jīng)保持3個(gè)月！_3

產(chǎn)后如何瘦身

來(lái)自糖糖3212024-8-16 健康公社 > 健康之家

　　產(chǎn)后如何瘦身　　對(duì)于愛(ài)美的媽咪來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后瘦身是一件非常重要的事情。那么產(chǎn)后如何瘦身呢?不妨試試這些瑜伽動(dòng)作吧。產(chǎn)后如何瘦身?是很多媽媽們都想知道的。今天上海宏康醫(yī)院就來(lái)為大家介紹幾個(gè)瘦身瑜伽動(dòng)作。一起練起來(lái)吧�！　‘a(chǎn)后瘦身瑜伽有哪些?　　類風(fēng)吹樹(shù)式　　盤坐在墊子...

切斷小腿肌肉神經(jīng)的瘦腿術(shù)？我覺(jué)得閨蜜瘋了

來(lái)自皮卡牛2021-5-20 健康公社 > 健康之家

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瘦肚子怎么吃

來(lái)自糖糖3212024-8-9 健康公社 > 健康之家

馬上消化，迅速補(bǔ)充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利。　　3、奇異果腹部減肥　　獼猴桃中所含的維生素C是非常高的，一直是愛(ài)漂漂的美眉的獨(dú)愛(ài)。至于它位居生果之冠的食物纖維和豐厚的鉀，的確可以讓它列入瘦身...

【名醫(yī)說(shuō)】跳操減肥讓關(guān)節(jié)都“廢”了？如何正確運(yùn)動(dòng)

來(lái)自治愈小哥2022-5-19 健康公社 > 健康之家

【名醫(yī)說(shuō)】跳操減肥讓關(guān)節(jié)都“廢”了？如何正確運(yùn)動(dòng)

今天你跳操了嗎？今天你跳繩了嗎？運(yùn)動(dòng)已成為了越來(lái)越多人減肥瘦身、開(kāi)啟健康生活方式的首選，不少網(wǎng)友也都發(fā)帖打卡記錄自己的跳繩、跳操、長(zhǎng)跑、爬山經(jīng)歷。但運(yùn)動(dòng)熱潮的背后，運(yùn)動(dòng)損傷的人也越來(lái)越多。有人天天跳繩上千個(gè)，腳踝腫了不能下地；有人跳操后半月板受損；有人每天爬山，膝蓋...

規(guī)律運(yùn)動(dòng)和偶爾運(yùn)動(dòng)，哪個(gè)更有利于減少內(nèi)臟脂肪？結(jié)果令人驚訝

來(lái)自生當(dāng)雄飛2025-3-3 健康公社 > 健康之家

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規(guī)律運(yùn)動(dòng)和偶爾運(yùn)動(dòng)，哪個(gè)更有利于減少內(nèi)臟脂肪？結(jié)果令人驚訝_0

規(guī)律運(yùn)動(dòng)和偶爾運(yùn)動(dòng)，哪個(gè)更有利于減少內(nèi)臟脂肪？結(jié)果令人驚訝_1

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閉經(jīng)能否遺傳給下一代

來(lái)自糖糖3212024-9-16 健康公社 > 健康之家

　　閉經(jīng)能否遺傳給下一代　　閉經(jīng)很多因素都是因?yàn)樾睦碓驅(qū)е拢热绻ぷ�、下崗、失戀、考試等等都�?huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生，對(duì)于該病還是需要積極的心理治療，要找到宣泄、疏通的方式，保持自己的良好的心態(tài)就可以恢復(fù)月經(jīng)了。好多患者關(guān)心，閉經(jīng)能否遺傳給下一代?　　減肥瘦身帶來(lái)的閉經(jīng)的...

吃水果不分時(shí)間，吃了等于白吃！跟著這樣吃，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)~

來(lái)自慵懶的小魚兒2016-11-25 健康公社 > 健康之家

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吃水果不分時(shí)間，吃了等于白吃！跟著這樣吃，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)~_0

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本期活動(dòng)已結(jié)束

來(lái)自茜爾維亞修身2012-9-17 親子樂(lè)園 > 孩爸孩媽聊天室

本期活動(dòng)已結(jié)束

盤點(diǎn)杭州各大城區(qū)的月子中心

來(lái)自寶寶快長(zhǎng)大吧2016-6-17 我愛(ài)網(wǎng)購(gòu) > Shopping幫

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怎樣跳繩可以減肚子

來(lái)自糖糖3212024-8-14 健康公社 > 健康之家

　跳繩步驟：1、2人分別握住繩子的兩側(cè)，以富有節(jié)奏的速度擺動(dòng)繩子�！　�2、2人同時(shí)單腳站立，并排站立在一個(gè)平面上�！　�3、2人同時(shí)揮動(dòng)繩子，并且有節(jié)奏地起跳�！　�4、這個(gè)跳繩方式連續(xù)跳30分鐘�！　p肥原理：這個(gè)雙人跳繩的方式主要是通過(guò)兩個(gè)人的同心協(xié)力來(lái)達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身...

跳繩可以減肚子上的贅肉嗎

來(lái)自糖糖3212024-8-12 健康公社 > 健康之家

，容易維持三餐的定時(shí)、定量。還有，一定不要吃油炸、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，因?yàn)檫@些是減肥的天敵哦!不要暴飲暴食，飯后半個(gè)小時(shí)不能坐。每天最少6大杯水，開(kāi)水可幫助你減少饑餓感，沖掉體內(nèi)的多余脂肪，保持新陳代謝的暢通�！　√K減肚子效果怎么樣　　跳繩是一種最佳的減肥瘦身...

冬季愛(ài)賴床也可以減肥 7個(gè)動(dòng)作快速瘦身

來(lái)自糖糖3212024-7-11 健康公社 > 健康之家

　　冬季愛(ài)賴床也可以減肥 7個(gè)動(dòng)作快速瘦身　　大冬天的只想把自己埋在被窩里不想出來(lái)，更不要提出門運(yùn)動(dòng)了，可是不運(yùn)動(dòng)又容易長(zhǎng)肥膘該腫么辦吶?下面小編給大家分享個(gè)賴床減肥運(yùn)動(dòng)，一起來(lái)看下吧。　　動(dòng)作一　　仰臥床上，屈膝，兩膝并攏，兩腳分開(kāi)略比臀寬，兩臂伸直(掌心向下)置...

爬山能減肥嗎

來(lái)自糖糖3212024-8-5 健康公社 > 健康之家

，它能夠促進(jìn)新陳代謝的效果，加快脂肪燃燒，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。　　爬山能減肥嗎　　爬山屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能使血液中的蛋白質(zhì)增多，增加免疫細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫力，幫助體內(nèi)的致癌物、有害物質(zhì)、毒素等及時(shí)排出體外。促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)，加快脂肪消耗，因此爬山也有美體瘦身...

原地跑步減肥具體做法

來(lái)自糖糖3212024-7-29 健康公社 > 健康之家

　　原地跑步減肥具體做法　　我們都知道，跑步是一種非常健康而簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，跑步可以增加人的肺活量，鍛煉人的耐力，能夠增加血液循環(huán)，增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，關(guān)鍵跑步還能夠瘦身。很多減肥的人都是通過(guò)跑步來(lái)減肥的�！　∷^的原地跑，其實(shí)和跑步的功效是一樣的，只是我們的腳步不用移動(dòng)...

第一批打司美格魯肽減肥的人，已被反彈勸退

來(lái)自槑槑不是梅2024-7-23 健康公社 > 健康之家

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2020女生體重自查表,快來(lái)看看你現(xiàn)在屬于什么水平？

來(lái)自palala醬2020-2-27 咖啡教室 > 咖啡大教室

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佟麗婭最胖時(shí)85斤、大S狂減20斤變少女！明星那么瘦的秘訣是...

來(lái)自Alcaic2018-3-2 咖啡教室 > 咖啡大教室

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佟麗婭最胖時(shí)85斤、大S狂減20斤變少女！明星那么瘦的秘訣是..._2

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