戒煙

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目前關(guān)于“戒煙”的帖子有2751個(gè)

吸煙有害健康，我國(guó)煙草生產(chǎn)和消費(fèi)還居八個(gè)“世界第一”，戒煙刻不容緩。煙癮主要是尼古丁長(zhǎng)期作用的結(jié)果，可以通過(guò)改變生活習(xí)慣、咨詢醫(yī)師、戒煙門診、針灸療法等戒掉煙癮。戒煙可以大大降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

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天天吃橘子喉嚨像有蟲子在爬咳嗽病人要少吃甜食

來(lái)自每日健康提醒2013-12-5 健康公社 > 健康之家

生診治，以免延誤病情。王醫(yī)生說(shuō)。早上洗冷水晚上洗熱水 50年來(lái)沒(méi)得過(guò)感冒對(duì)每個(gè)來(lái)看咳嗽的病人，唐旭醫(yī)生都會(huì)給對(duì)方看一份材料，上面記載著咳嗽病人平時(shí)在飲食上要注意的七個(gè)要點(diǎn)，忌糖、甜食及各類甜飲料；水果只吃梨、西瓜、藕、荸薺；忌刺激物，比如酸、辣、煙、油氣等；盡量戒煙...

醫(yī)生坦言：那些“逆轉(zhuǎn)斑塊”的人，都做到了一個(gè)關(guān)鍵

來(lái)自特耐磨付2023-5-10 健康公社 > 健康之家

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醫(yī)生坦言：那些“逆轉(zhuǎn)斑塊”的人，都做到了一個(gè)關(guān)鍵_0

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醫(yī)生坦言：那些“逆轉(zhuǎn)斑塊”的人，都做到了一個(gè)關(guān)鍵_3

梨花聲音研修院怎么樣快速提高呼吸技巧

來(lái)自微微春風(fēng)美如畫2024-3-13 教育 > 學(xué)歷提升

穩(wěn)定。練習(xí)方式：挑選一段較長(zhǎng)的文本或句子，嘗試用一口氣清晰完整地讀完。逐漸提高句子的長(zhǎng)度和復(fù)雜性。6. 持續(xù)練習(xí)與保持良好的身體狀況持續(xù)練習(xí)：上述練習(xí)需要定期進(jìn)行，建立日常練習(xí)習(xí)慣。保持良好的身體狀況：維持良好的身體狀態(tài)對(duì)于呼吸控制同樣重要，包括保持正確的姿勢(shì)、戒煙...

81年濱江金融男房車具備經(jīng)濟(jì)穩(wěn)健，愛(ài)運(yùn)動(dòng)

來(lái)自lutian20132016-1-17 愛(ài)情幸運(yùn)號(hào) > 愛(ài)在人間天堂

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81年濱江金融男房車具備經(jīng)濟(jì)穩(wěn)健，愛(ài)運(yùn)動(dòng)_0

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欲調(diào)養(yǎng)肝臟，需調(diào)神養(yǎng)氣

來(lái)自養(yǎng)生的小浣熊m2024-3-9 健康公社 > 健康之家

，穩(wěn)攝神志，平和情緒，令肝氣舒暢無(wú)阻。宜以適量運(yùn)動(dòng)活絡(luò)筋脈，行氣活血，如行氣之太極、八段錦等，兼之心靜氣和，如參禪打坐亦可。謹(jǐn)飲食，宜清淡，減脂肪、辛辣與煎炸之物，防肝火旺盛，兼以多食新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充纖維素與維生素，以助肝臟之疏泄解毒。慎酒色，以防內(nèi)毒素傷肝，戒煙...

睡覺(jué)時(shí)身體突然“抖一下”，4種情況可能提示疾病

來(lái)自愛(ài)笑笑的貓貓2022-11-18 健康公社 > 健康之家

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睡覺(jué)時(shí)身體突然“抖一下”，4種情況可能提示疾病_4

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張弛聲音變現(xiàn)課音色的質(zhì)量提升

來(lái)自微微春風(fēng)美如畫2024-2-26 教育 > 學(xué)歷提升

過(guò)腹部呼吸來(lái)支持聲音，以及如何利用聲帶和共鳴腔體進(jìn)行發(fā)音，以減輕喉嚨壓力，保護(hù)聲帶的同時(shí)，豐富聲音的層次。5. 持續(xù)性的聲音護(hù)理策略概述：保持健康的生活方式和定期進(jìn)行聲音護(hù)理，對(duì)于保持和提升聲音特色至關(guān)重要。執(zhí)行建議：避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用聲音，保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，戒煙...

有些食物是結(jié)節(jié)“催化劑”，醫(yī)生點(diǎn)名3類人要管住嘴

來(lái)自陌夕西2023-4-27 健康公社 > 健康之家

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有些食物是結(jié)節(jié)“催化劑”，醫(yī)生點(diǎn)名3類人要管住嘴_0

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“吃出來(lái)”的癌癥！喉嚨出現(xiàn)這 4 種癥狀，可能是食道癌預(yù)警…

來(lái)自在路上_走2024-2-1 健康公社 > 健康之家

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冠心�。荷姡庙懺诿總€(gè)人的心頭

來(lái)自別抖了2024-2-3 健康公社 > 健康之家

系列癥狀的疾病。它猶如一個(gè)沉默的殺手，發(fā)病初期往往沒(méi)有明顯癥狀，一旦發(fā)作，卻可能讓人猝不及防，甚至危及生命。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有近100萬(wàn)人死于冠心病，且患病人數(shù)仍在逐年上升。這不得不引起我們的高度警惕。然而，冠心病并非無(wú)法預(yù)防�？茖W(xué)研究表明，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙...

年輕人的反常健忘可能是“癡呆” “青年型癡呆”有六大預(yù)警信號(hào)

來(lái)自簡(jiǎn)單就是幸福12042024-1-24 健康公社 > 健康之家

年輕人的反常健忘可能是“癡呆” “青年型癡呆”有六大預(yù)警信號(hào)

富含維生素B、膽堿、葉酸等的食物，如燕麥、核桃、橘子等。同時(shí)適量食用富含鉀、鎂、鈣、鐵等的食物，如海帶、牛奶、蝦等。2.鍛煉身體：定期進(jìn)行體力活動(dòng)，如散步、慢跑、游泳或有氧運(yùn)動(dòng)。鍛煉可以促進(jìn)心血管健康、增強(qiáng)大腦功能，并有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。3.保持良好的生活習(xí)慣：戒煙...

如何治療由植物神經(jīng)紊亂引起的強(qiáng)迫思維

來(lái)自有并能治2024-2-3 健康公社 > 健康之家

。4. 體育鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助減輕自主神經(jīng)紊亂和強(qiáng)迫思維的癥狀。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的代謝和循環(huán)，緩解身體和心理的緊張和壓力。5. 改變生活方式：改變生活方式可以幫助緩解自主神經(jīng)紊亂和強(qiáng)迫思維的癥狀。這可能包括規(guī)律的作息、健康的飲食、減少咖啡因和糖的攝入、戒煙...

乳腺增生怎么辦?

來(lái)自糖糖3212024-2-7 健康公社 > 健康之家

，這樣有助保持心境平靜。另外要注意家居環(huán)境清靜，保持空氣流通。在情緒低落時(shí)可選擇散步、太極拳、健身操等運(yùn)動(dòng)來(lái)分散注意力，調(diào)節(jié)情緒�！　�2.飲食調(diào)理有助緩解乳腺增生　　乳腺增生患者的飲食要以清淡為主，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，還要戒煙...

期末臨近，很多家長(zhǎng)訴苦！教師媽媽腦出血進(jìn)醫(yī)院......

來(lái)自我愛(ài)章子怡丫2024-1-18 健康公社 > 健康之家

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有些癌癥真的是「吃」出來(lái)的！7 個(gè)壞習(xí)慣趕緊改……

來(lái)自牽風(fēng)散步2022-3-31 健康公社 > 健康之家

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胃炎該如何應(yīng)對(duì)

來(lái)自有并能治2024-1-16 健康公社 > 健康之家

胃炎是指胃黏膜的炎癥，可能是由多種因素引起的，如感染、飲食、藥物、飲酒等。胃炎的應(yīng)對(duì)措施包括調(diào)整飲食、藥物治療、戒煙限酒等。1. 調(diào)整飲食：胃炎患者應(yīng)該注意調(diào)整飲食，保持健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。2. 藥物治療：如果胃炎是由感染引起的，可以...

支氣管擴(kuò)張的治療方法有哪些

來(lái)自鳥語(yǔ)花香gdc2024-1-26 健康公社 > 健康之家

6、病灶局限者，且癥狀持續(xù)或出血患者，應(yīng)接受手術(shù)切除病灶。7、精心挑選的肺移植患者，盡管接受了最大程度的治療，但仍患有晚期疾病，關(guān)鍵的治療目標(biāo)是控制癥狀，提高生活質(zhì)量，減少急性發(fā)作的頻率，并保留肺功能 (1, 2)。對(duì)于所有慢性肺部疾病患者，建議包括以下內(nèi)容：戒煙...

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