一般孕婦保健手冊是在當?shù)氐膵D幼保健院，或者當?shù)氐纳鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院）的公共衛(wèi)生科領(lǐng)取的，同時還可以到公共衛(wèi)生科進行免費的產(chǎn)前檢查。
孕吐。 4、避免容易引起你惡心的氣味和食物 如果你對某些氣味感到敏感，比如油煙味、魚腥味，或者對某些食物感到反胃，那就要注意盡量避開這些敏感的因素�！ 【徑庠型�，除了以上飲食方法以外，準媽媽還可以嘗試以下方法： 1、適當運動：比如到公園散步，做一些孕婦保健...
干等�！ �2、轉(zhuǎn)移注意力有些孕媽媽孕吐比較嚴重，也與心理壓力過大有關(guān)，因為大腦的某些神經(jīng)連著腸胃的神經(jīng)，焦慮不安之時，腸胃也難以安定下來。建議孕媽多與家人、朋友溝通，釋放壓力。也可以做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。孕媽也可以選擇一些輕緩的活動，比如散步、做孕婦保健...
，包括入院物品，媽媽用品和寶寶用品等。一般在懷孕七八個月的時候，媽媽們就開啟了買買買模式，搜集各類單產(chǎn)包，瀏覽產(chǎn)后媽媽的經(jīng)驗分享，生怕漏了什么東西。今天我們就一起看看待產(chǎn)包都應(yīng)該有哪些東西：一、入院必備物品6樣①醫(yī)�？ɑ蜷T診一卡通，這些入院登記的時候要用。②孕婦保健...
關(guān)于飲食和營養(yǎng)隨著孕吐消失，你的食欲會開始變得旺盛起來，但需適當控制熱量攝入。千萬不要過分擔心孕早期營養(yǎng)攝入不足，或是為了平復(fù)孕期可能出現(xiàn)的煩躁情緒，更或是為了給胎寶寶提供更多營養(yǎng)，而暴飲暴食。孕期體重驟增，一方面，可能導(dǎo)致胎兒過大，難以正常分娩，另一方面，產(chǎn)后你可...
烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。3、運動療法不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健...
媽媽會整個孕期不上班，或經(jīng)常請假休息，家務(wù)活也不干，其實這種做法是不科學(xué)的，對孕媽媽和胎兒均無益處。而孕吐的出現(xiàn)，就是提示準媽媽對不合理的運動方式進行調(diào)整�！ ≡谌焉镌缙冢袐寢尶蓞⒓右恍┫哪芰康偷幕顒�，如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健...
孕期生活中，孕媽媽會有很多壞習(xí)慣，而這些壞習(xí)慣會影響到胎寶寶的健康發(fā)育。因此，孕媽媽從懷孕開始要多進行孕期運動和注意孕期飲食禁忌，生個健康乖寶寶。一、你是夜貓子寶寶是小夜貓 媽媽們細心的話，會發(fā)現(xiàn)寶寶生下來分為兩種類型，一類是生活極規(guī)律，早上6點半醒來，晚上10...
孕婦挑選內(nèi)衣時，需要把握哪些原則? 1、孕期胸圍一直變大，該如何準備孕期文胸? 為了因應(yīng)孕期胸圍不斷成長，孕媽咪在孕期內(nèi)可能得更換4～5次內(nèi)衣的罩杯尺寸，假使預(yù)算有限，孕媽咪也可以根據(jù)懷孕前中后3期來更換內(nèi)衣的罩杯尺寸 2、哪時候該汰換原有的文胸或內(nèi)褲? ...
健康長壽是人們最關(guān)心的話題之一，長壽最簡單最實用的秘訣，其實就兩個字：堅持!只要您做到每天多花幾分鐘時間，就能換來長壽幾十年的神奇效果�！ �1分鐘：彈后腦勺，強本補腎 人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，彈后腦勺時的掩耳和叩擊可對耳產(chǎn)生刺激，同時刺激大腦神經(jīng)。...
你造嗎?懷孕期間，孕媽媽可能會出現(xiàn)很多癥狀，有的只是正常的孕期反應(yīng)，而有的信號是胎寶寶發(fā)出的求救信號 。那么，這些信號是怎樣的?如何辨別安全和危險的信號呢?本文教會大家! 信號1：乳房脹感消失 安全：有些媽媽懷孕后會覺得乳房脹痛，乳頭乳暈部著色加深等，這是...
，萬一沾到血之類的也能換換用，這個萬萬離不開�。袉�、產(chǎn)墊若干（我都是在醫(yī)院買的，），一次性馬桶墊（開麗墊的很舒服），洗漱用品（孕婦牙刷，我沒買漱口水，用的是普通牙膏）我覺得待產(chǎn)包里的東西不如分開買好。5.各種證件（夫妻雙方身份證、戶口本、結(jié)婚證、準生證、孕婦保健...
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