晚上被臨時拉去客串了一下花藝師，技術(shù)有限，我盡力了

生活中總是充滿各種驚喜與美好

水果吃多了，傷肝？

在奔四的路上，真的越來越惜命了。最近天天和同事討論熬夜傷肝、喝酒傷肝的話題，這些不良習慣肯定是傷肝的，想不到她說，有研究說果糖更傷肝。連水果都不能安心吃了嗎？ ---護肝分割線--- 甜甜的果糖，為什么也會傷肝？ 果糖是糖的一種，存在于很多天然食物中，比如水果、蜂蜜等。 《自然 - 代謝》8月份的一項最新研究表明：果糖在增加“肝臟脂肪”方面的功效明顯比葡萄糖要強 2～３倍。2015 年美國《臨床內(nèi)

每逢佳節(jié)胖三斤，跪求減肥大法

國慶吃了三天的酒席，其他時間每天在家吃老爸做的飯，真的“幸福肥”了……前幾個月減的肥馬上又長回來了，還胖了5斤，哭了。 昨天上班跟同事聊天，5個同事4個都長胖了（沒長胖的那個因為沒回家）！我們決定馬上就開始減肥！管住嘴，邁開腿，跪求推薦各種減肥大法！ ------分割線------ 斑斑昨天也上秤了，重了4斤，真的是每逢佳節(jié)胖三斤。別慌！分享一個杭州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科定制的“三日健康減肥輕體”

戴避孕套這件事，打賭沒幾個人戴對

人生，總是會面臨要開車的情況�！暗缆非f條，安全第一條”，說到安全，很多人的第一反應(yīng)就是安全套，也就是我們常說的避孕套。 可是，你有沒有想過：輕車熟路地用了這么多次，你可能從來沒用對過？正確的用法總是類似的，但錯誤的用法卻有千千萬……結(jié)果就是，避孕套的成功概率，比你想象中低得多。 避孕這件事，不成功，便成人。希望大家都可以掌握正確的避孕方法，避免意外懷孕給身體和心理帶來的雙重傷害。 來源：丁香醫(yī)生

我就蹭蹭不進去……4種邊緣性行為坑慘多少無知男女！

一個剛上大學不久的女生，在上課期間劇烈嘔吐后暈倒，從校醫(yī)院轉(zhuǎn)到內(nèi)科又轉(zhuǎn)到婦產(chǎn)科。女生有停經(jīng)史，伴小腹墜脹、惡心嘔吐。 她堅稱從未有過性生活，又因為推遲的“月經(jīng)”剛好來了一點點，認為不可能是懷孕。最終B超結(jié)果顯示，女生確實懷孕了，已經(jīng)有7周左右。剛來的“月經(jīng)”，其實是孕早期的陰道出血。 一問才知道，女生和男朋友有過“在外面蹭蹭”的經(jīng)歷。在她的理解里，這不算性生活，男友也告訴她這樣不會懷孕。 1、“邊

電風扇對著窗戶吹更涼快

昨天試了一下把電風扇對著窗外吹，真的出乎意料的很涼快，而且臉不直接吹到大風，一點都不難受。聽說是伯努利原理，我這個文科生也解釋不清楚，反正比對著臉吹涼快，空調(diào)吹久了，給房間換換氣也挺好的 ----斑斑吹電扇分割線---- 1、電風扇對著窗外吹真的更涼快嗎？ 電風扇對著窗外吹，引進新鮮涼爽的空氣給室內(nèi)送風的方法，其實和物理知識“伯努利原理”、“壓強變化促使空氣流動”有關(guān)系。 伯努利原理其實很好理解—

吃三種保健品，應(yīng)該不夸張吧

換了工作，壓力很大，天天熬夜加班，天天失眠。聽說護肝片能保肝護肝，睡眠軟糖、褪黑素能助眠。我三種都在吃，每天都悄悄吃，生怕我媽看到了，說我沒病自己找病。 現(xiàn)在吃這些保健品的人應(yīng)該不少吧，管他有沒有用，心理安慰也好的，就當零食吃的，也沒抱太大期望，畢竟不是藥。 --斑斑分割線-- 1、GABA睡眠軟糖人人都能吃嗎？ GABA是大腦中一種神經(jīng)遞質(zhì)，可以讓人產(chǎn)生困意，正常人的大腦可以分泌夠用的GABA，

白頭發(fā)真的是“拔一根長十根”？我和老公為此吵了一架

最近在看新播的《完美伴侶》這部劇，看到孫磊給陳珊拔白頭發(fā)，我就和我老公吐槽說：你看人家老公多體貼啊，還給老婆拔白頭發(fā)。 我老公聽了就有點不開心，他和我說，白頭發(fā)就不應(yīng)該拔，拔一根長十根，這種做法就是錯誤的，有什么好羨慕的。 我就反駁我老公：怎么可能？一根頭發(fā)一個毛囊，你拔頭發(fā)的時候怎么可能毛囊憑空拔多？照你這么說的話，頭發(fā)少的人多拔頭發(fā)就好了呀。 我老公就反復和我強調(diào)說是，白頭發(fā)不能亂拔，問他為什

被某人氣死，涮火鍋都涮不熟的

這段時間冷得不行，我跟某人幾乎天天吃火鍋，周末出去吃，工作日就在家煮，每天吃得暖烘烘的，很爽！ 唯一讓我不爽的就是，他所謂的一些“網(wǎng)紅吃法”都沒把東西弄熟就吃了！他說涮毛肚的時候一定要七上八下，說10秒鐘口感最好；肥牛涮1分鐘就拿出來吃，吃的就是入口的鮮嫩感覺；鴨腸也是七上八下，覺得不把它放在鍋里煮。 他說涮火鍋吃的就是一個鮮，煮久了肯定不好吃，10秒涮肉足夠了。我懷疑他的這種吃法根本就沒有把寄生

我媽去年查出甲狀腺結(jié)節(jié)，現(xiàn)在變小了

最近看到個新聞，一個女的2年沒復查甲狀腺結(jié)節(jié)變成癌了。有甲狀腺結(jié)節(jié)真的要聽醫(yī)生的話好好定期復查，說說我媽的甲狀腺結(jié)節(jié)變小是怎么做的吧。 去年我媽退休前的一次體檢，查出了甲狀腺結(jié)節(jié)。我當時很害怕， 一直聽說甲狀腺結(jié)節(jié)可能變成甲狀腺癌，第一次身體有可能得癌有了具象的恐懼。 第一次的檢查報告 我陪老媽去醫(yī)院驗了血甲功指標，做了甲狀腺彩超，掛了專家號。問了專家現(xiàn)在該怎么辦？需不需要做手術(shù)？保守治療要怎么做

吃素半年，吃出了貧血

幾年前，我閨蜜突然成為了素食主義者，每天在我耳邊說，吃太多的紅肉或雞蛋可能會誘發(fā)“三高”，吃肉吃太多會變老，吃肉太多會濕氣重、長脂肪……每次跟她出去吃飯，她已經(jīng)不吃葷了，她帶著我吃了些素食，還挺好吃的，我也就開始嘗試吃素了。 剛開始的時候我是主觀控制，慢慢地看到肉、魚或蛋就會覺得惡心。我當時以為身體已經(jīng)習慣了素食的狀態(tài)，應(yīng)該會越來越好的。 結(jié)果，大約吃了6個月的素食以后，我開始出現(xiàn)渾身無力的情況，

自己在家艾灸，踩雷后成功了

每年夏天的時候，我經(jīng)常會去家門口的中醫(yī)館艾灸，祛祛濕，挺舒服的。無奈這家店今年搬走了，離家最近的靠譜的中醫(yī)館，7公里且沒有地鐵。所以，今年杭州快入梅的時候，我決定試試自己在家艾灸。 先說說我踩的雷吧。自己艾灸前，先搞清楚自己的身體狀況，否則適得其反。 我開始不確定自己目前的體質(zhì)，感覺是腎陽虛、陰虛、正氣不足，對照網(wǎng)上的說法癥狀又像痰濕、上熱下寒，我當時是模模糊糊的開始艾灸了，學著開始先灸背。 第一

迷上了八段錦

最近和朋友聊的最多的話題就是怎么增強免疫力，除了多喝牛奶多補充蛋白質(zhì)，早睡早起不熬夜，真的很有必要多運動了。除了跑步、跳操、羽毛球，強烈推薦想運動的人試試八段錦！我和我妹打了一個月，每天互相監(jiān)督，她早課之前打，我上班之前打，真的感覺身體有質(zhì)的變化！ 我本來痛經(jīng)很嚴重，手腳冰冷，不穿襪子睡覺就涼的睡不著，應(yīng)該是上熱下寒。我每天早上練完八段錦以后，感覺很很清醒，不像以前那么疲憊，晚上睡眠也好了很多，入

【名醫(yī)說】太禿然，植發(fā)兩年后我又禿了

分享一個悲傷的故事。小哥有個程序員朋友，年紀輕輕就禿了，還好他年收入不錯，兩年前花了五萬塊去植發(fā)。剛植完的時候，效果特別好，發(fā)際線變低好多，整個人都顯小了好幾歲，自信了不少，趕緊找了對象結(jié)了婚。最近，我發(fā)現(xiàn)他頭頂?shù)念^發(fā)變得越來越稀疏，竟然都能看見頭皮了，他說他也煩著呢，為什么植發(fā)了兩年又會變禿？植發(fā)究竟能維持多久？植發(fā)到底有多少我們不知道的秘密呀？-------名醫(yī)說Talk Show時間---

【心療診室】看偶像劇里戀愛灑狗糧，我卻不想找對象

借樓發(fā)帖。 從初中開始我就很喜歡看電視劇，從小就不愛出門，不喜歡搞社交，就沉浸在電視劇中的故事里，但從來沒有把自己代入進角色中，可能是我從小就自卑敏感內(nèi)向的原因，我光是想想我就有莫大的羞恥感和尷尬感，所以從不代入。我很少逛街，甚至連游戲也不會玩，因為我自己太笨了。所以也不敢去嘗試，電視劇真的就是我最愛的了。 所以我母胎單身20多年，看到男生就害怕，即使是一些相親接觸過的男生也都不太好，跟《你是我

紫外線消毒注意事項

老公陽了后，我馬上就買了紫外線燈，準備等他轉(zhuǎn)陰后給房間消毒。房間里空氣的消毒方法很多人推薦開窗通風，但我覺得還是不夠，用酒精噴空氣也起不到消毒的作用，干脆直接用紫外線燈消毒，感覺是最有效的，畢竟醫(yī)院消毒都用的是紫外線燈。 使用前做了很多功課，還是有很多注意事項的。 一是紫外線燈工作時，人不能跟它處在同一個空間里，會灼傷皮膚和眼睛，這也是很多人不推薦家里用紫外線燈的原因。其實很好避免這個問題，開燈的

不敢吃酸菜了

誰家里還有老壇酸菜和螺獅粉酸筍的，真的是勇士。一出事，我就把家里剩的這些東西都扔掉了。 現(xiàn)在回想起老壇（土坑）酸菜和螺獅粉酸筍的視頻，我還是會反胃。在收土坑酸菜的地方，工人要么穿著拖鞋，要么光著腳，在酸菜上踩來踩去。有的甚至一邊抽煙一邊干活，抽完的煙頭直接扔到酸菜上。想想之前吃的那些酸菜和酸筍，說不定就是被某個大媽的腳踩過的，被某個大爺?shù)臒燁^燙過的。 酸菜也不洗的，帶著枯萎發(fā)黃的葉子直接腌，為了讓

【名醫(yī)說】吃有吃相很重要，胃會被你吃壞的

快過年了，小哥已經(jīng)開始期待年夜飯啦，你呢？闔家團圓聚餐時，很多孩子喜歡成群結(jié)隊聚在矮桌上窩著吃飯，也有人喜歡坐在沙發(fā)上吃飯，躺在沙發(fā)上邊看電視邊吃零食。很多長輩此時就會說，吃沒吃相，會影響消化的。站著吃、坐著吃、蹲著吃……不同姿勢對消化吸收真的有影響嗎？不同的進食順序會影響吸收嗎？正確的進食姿勢和進食順序是什么呢？--------名醫(yī)說TalkShow時間--------浙江醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師

天天看奧運，樂極生悲眼睛睜不開了

從東京奧運會開始，我下班后幾乎天天都在看奧運�？赐觌娨曋辈�，上網(wǎng)搜運動員的個人資料和經(jīng)歷，反手又打開抖音看冠軍們的奪冠合集視頻，刷到很燃的奧運會集合視頻，更是激動得停不下來。尤其是蘇炳添跑進了100米男子決賽那天，我一直到睡前都舍不得放下手機，太激動了！ 樂極生悲，昨天早上醒來，我的眼睛干到睜不開了�？词謾C十幾分鐘，眼睛就干澀疼痛，像進了沙子一樣，根本睜不開眼。我滴了家里僅存的眼藥水，沒用；到公司