【看病日記】拔了兩顆智齒后，我徹夜未眠～

實(shí)名羨慕那些沒(méi)長(zhǎng)智齒的人，其次是長(zhǎng)智齒不疼的人 現(xiàn)在都還深深的記得長(zhǎng)智齒時(shí)候都痛苦以及智齒發(fā)炎時(shí)那種酸爽，我是高中時(shí)候長(zhǎng)的智齒，算起來(lái)已經(jīng)它們已經(jīng)陪伴我十二年有余了，我的智齒還長(zhǎng)的四角齊全的太隨我這完美主義了。右面這張圖。 有的人智齒是像下面這種。 先說(shuō)下我的智齒現(xiàn)狀，下面兩顆雖然都是向上長(zhǎng)但是都一半包在了牙齦里露出了一半，所以吃東西容易塞，接著就是牙齦紅腫不能吃東西的一周。其實(shí)兩年前去檢查牙齒醫(yī)

日行一萬(wàn)步真的要小心，會(huì)傷膝蓋

我爸退休以后愛(ài)上了鍛煉，每天戴著我給他的手環(huán)，幾乎每天早上跑步、晚飯后散步，還經(jīng)常爬山。他每天的目標(biāo)至少是一萬(wàn)步，微信步數(shù)都高居我朋友圈的榜首。 開(kāi)始鍛煉以后他自我感覺(jué)還挺好的，輕了5斤，肚子明顯變小了，每天的精神狀態(tài)都很好。他說(shuō)自己每天出出汗，感覺(jué)自己每天都在排毒，活到100沒(méi)問(wèn)題！ 但是最近他經(jīng)常說(shuō)膝蓋有點(diǎn)疼，一開(kāi)始以為是風(fēng)濕，就沒(méi)放在心上。但過(guò)了快半個(gè)月，還是不見(jiàn)好，他就去醫(yī)院檢查了。結(jié)果，

手機(jī)真的不能放床頭嗎？

我媽自從退休后，就進(jìn)入了每天看養(yǎng)生文學(xué)的階段，給我轉(zhuǎn)發(fā)很多養(yǎng)生文章。今天，她又給我發(fā)了一篇手機(jī)輻射會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)的文章，還讓我以后睡覺(jué)的時(shí)候不要把手機(jī)放床頭。 關(guān)于手機(jī)輻射，我感覺(jué)我讀書(shū)那會(huì)，關(guān)于這個(gè)說(shuō)法特別多，什么手機(jī)輻射會(huì)讓你變傻啊、傷腦子啊、得癌癥啊……我大學(xué)那會(huì)還會(huì)特地把手機(jī)放在床尾。畢業(yè)了之后，關(guān)于這個(gè)說(shuō)法就少了很多，我也沒(méi)太在顧慮這個(gè)。況且，每天早上還要關(guān)鬧鐘，放在床頭是最方便的。所以

陰云密布的下午，我決定把精子存進(jìn)“銀行”

這天下午陰云密布，在摸魚(yú)群里又看到了喝可樂(lè)殺精這個(gè)謠言。 反手查了資料，發(fā)現(xiàn)精子的一生確實(shí)是歷經(jīng)風(fēng)雨——怕煙酒、怕餓、怕熱、怕頻、怕打擾、怕藥和輻射、怕老…… 一想到我現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始吃降壓藥了，忍不住擔(dān)心未來(lái)的生育。在網(wǎng)上幾經(jīng)搜索，竟然發(fā)現(xiàn)有自精保存這種操作，相當(dāng)于把精子存進(jìn)“銀行”。我火速關(guān)注了“浙江省人類(lèi)精子庫(kù)”微信公眾號(hào)，準(zhǔn)備給生育上個(gè)保險(xiǎn)。認(rèn)真看了自精保存說(shuō)明，準(zhǔn)備好了身份證、市民卡（網(wǎng)上說(shuō)

為什么我至今都沒(méi)有陽(yáng)

身邊的人一個(gè)個(gè)都陽(yáng)了，最早的一個(gè)12月10日開(kāi)始發(fā)燒咳嗽，當(dāng)時(shí)他覺(jué)得自己是普通感冒，不大可能是新冠，所以就當(dāng)普通感冒治，我是他家鐘點(diǎn)工，一周去3次搞衛(wèi)生，他老婆問(wèn)我怕不怕，我說(shuō)你都不怕我怕啥，于是照常去做事，2天后老婆有癥狀了，于是去做了核酸，果然中招了，這期間我去了她家兩次，雙方都不帶口罩，核酸結(jié)果出來(lái)的當(dāng)晚，她老婆挺怕的，怕把我傳染了，一直在微信上問(wèn)我，有沒(méi)有癥狀，要不要緊，我當(dāng)時(shí)一點(diǎn)都沒(méi)當(dāng)回

暈，領(lǐng)導(dǎo)不讓開(kāi)加濕器

開(kāi)空調(diào)太干，同事卻不讓我開(kāi)加濕器，說(shuō)細(xì)菌會(huì)通過(guò)水霧傳播？ 公司的空調(diào)真的太干了，臉、嘴唇、嗓子都要干到裂了！買(mǎi)了一個(gè)可以放進(jìn)杯子的小型加濕器，放在辦公桌上，一上班就打開(kāi)，看著水霧出來(lái)也是種心理安慰。 有一天被領(lǐng)導(dǎo)看到了，她讓我趕緊關(guān)了，說(shuō)水里的細(xì)菌很容易通過(guò)水霧傳播到空氣中，然后進(jìn)入呼吸道。要是加濕器附近有感冒的人，感冒病毒就瘋狂擴(kuò)散了，還會(huì)得加濕器肺炎。 不至于吧，我用的都是純凈水燒開(kāi)的涼白開(kāi)，

肚子咕嚕咕嚕叫了一天之后，馬桶里出現(xiàn)了成片的暗紅色

那一天剛好是圣誕節(jié)，一個(gè)好姐妹來(lái)上海玩，我約上另一個(gè)同在上海的小伙伴，傍晚做完實(shí)驗(yàn)就急匆匆趕上了地鐵，心情愉悅地去見(jiàn)她們！為了能盡快完成當(dāng)天的工作，我一天沒(méi)有吃東西，和姐妹的火鍋局是我這天的第一頓飯。來(lái)上海讀研之后，我時(shí)常因?yàn)樽鰧?shí)驗(yàn)錯(cuò)過(guò)飯點(diǎn)，再加上立志減肥，我經(jīng)常一天只吃一餐，并持續(xù)了好一段時(shí)間。我暗自竊喜之前吃得多的時(shí)候還經(jīng)常腸胃不舒服，現(xiàn)在吃得少了反而很久沒(méi)有肚子疼，看來(lái)這種飲食習(xí)慣還蠻適合我

胃不舒服，真的要早點(diǎn)去檢查

昨天看到個(gè)熱搜，#24歲女孩胃難受拖1年后查出胃癌晚期#。醫(yī)生說(shuō)早幾個(gè)月治療結(jié)果將不同。 可能很多人覺(jué)得這樣的新聞?dòng)质俏Ｑ月柭?tīng)、斷章取義了，但真的不是。 如果胃不舒服，真的要盡早去醫(yī)院，如果我奶奶當(dāng)年盡早去醫(yī)院檢查，也不會(huì)因胃癌這么快就去世了。 奶奶確診胃癌是2012年的事了。我還記得那年寒假，開(kāi)棋牌室的奶奶時(shí)不時(shí)會(huì)跟我阿姨說(shuō)，最近胃不舒服，吃不下飯之類(lèi)的話。我們都以為冬天了，老人家胃口差一點(diǎn)很正

懶惰使人肚子疼

下班后犯懶，不想回家做飯 經(jīng)過(guò)路邊小攤，看見(jiàn)雞蛋灌餅招手：來(lái)吧，今天就吃一個(gè)，洗菜洗碗都省了 我點(diǎn)點(diǎn)頭走過(guò)去，心道：好餅好餅。 這誰(shuí)能拒絕啊我說(shuō)？ 大姐家的雞蛋灌餅買(mǎi)了不止一次了，她還做烤冷面，手抓餅，她老公還做燒烤。 有時(shí)候看著不衛(wèi)生，豬癮犯了就寬慰自己：不干不凈，吃了沒(méi)病，頂多拉個(gè)肚子而已 拉肚子怎么了？誰(shuí)還沒(méi)拉過(guò)肚子？ 我一直自詡腸胃算好的，冷熱酸甜大雜燴，吃生腌也是灑灑水，吃蝦都不去蝦線（

一吃果切、涼皮就拉肚子，是我肚子的問(wèn)題嗎？

一吃涼皮和果切就拉肚子，是我肚子的問(wèn)題還是涼皮的問(wèn)題呀？外涼皮的也都是有門(mén)店的那種店，果切也是某豐、某兄弟的水果店，只要一吃就拉肚子，最嚴(yán)重的一次都去醫(yī)院掛水了。但又愛(ài)吃又害怕，真的要被自己作死。你們吃涼皮、果切也會(huì)拉肚子嗎？太臟了？

因?yàn)樗�覺(jué)天天做夢(mèng)，閨蜜去醫(yī)院被滿身“貼線”……

我閨蜜從高中就有睡眠問(wèn)題。每次睡覺(jué)前都要提前很久醞釀睡意，睡眠很淺，有一點(diǎn)點(diǎn)輕微的動(dòng)靜立馬就醒了！而且她幾乎每天都做夢(mèng)，每天起床以后都懷疑自己有沒(méi)有睡著過(guò)。為了解決自己的睡眠問(wèn)題，她眼罩、耳塞天天用，枕頭上滴了薰衣草精油，褪黑素也吃過(guò)了，都沒(méi)啥用。前陣子喝了一段時(shí)間的調(diào)理睡眠的中藥，也并沒(méi)有改善睡眠，還是天天做夢(mèng)，每天都感覺(jué)好累。 我比較相信西醫(yī)循證醫(yī)學(xué)的，問(wèn)了幾個(gè)醫(yī)生朋友，他們說(shuō)可以做一次睡眠監(jiān)

堅(jiān)持曬背第五天

體驗(yàn)了一把大火的三伏天曬背。本人是濕氣重、體寒、陽(yáng)虛的人，因?yàn)閷m寒痛經(jīng)喝過(guò)中藥，貼過(guò)三伏貼，醫(yī)生說(shuō)我就是要祛寒，推薦我曬曬背。 3點(diǎn)多開(kāi)始曬，大概30分鐘，后背會(huì)大汗，胸前的汗更多，曬的過(guò)程中還會(huì)放屁……之前看中醫(yī)，問(wèn)我喜歡放屁嗎？我都不理解，原來(lái)不放屁不好，說(shuō)明身體不通。這次姨媽也不會(huì)暗紅色的血塊了，都是鮮紅色的，可能子宮真的暖起來(lái)了吧。 總結(jié)：曬背對(duì)我確實(shí)有用，只是平時(shí)上班不方便，不能天天曬，

【名醫(yī)說(shuō)】這些事不記住，戴套照樣會(huì)懷孕

每年的9月26日是世界避孕日，旨在提高育齡人群的避孕意識(shí)，促進(jìn)育齡人群對(duì)自己的性行為與生殖健康做出負(fù)責(zé)任的選擇。雖然很多人都知道做好避孕措施和愛(ài)惜自己的重要性，但總有這樣或那樣的理由，讓很多女性意外懷孕走上了流產(chǎn)的道路，讓生活中的雙方感染上了意料之外的疾病……你真的會(huì)正確使用避孕套嗎？避孕套除了避孕還有什么用？國(guó)家免費(fèi)提供的避孕藥具，你領(lǐng)了嗎？（領(lǐng)取方式詳見(jiàn)下圖） --------名醫(yī)說(shuō)Talk

堅(jiān)果吃多了，胖了三斤

明明管住了嘴，最近吃飯也是一碗，我從120漲到123了！長(zhǎng)胖怎么這么容易呀。 看到了這張圖，頓悟，原來(lái)是我堅(jiān)果吃太多了！ 脂肪含量排名前三的堅(jiān)果，澳洲堅(jiān)果、碧根果、松子。過(guò)年期間我真的是天天吃，吃得還不少。再看看這些堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)成分表，更是很可怕。松子每100g有2400KJ，碧根果每100g有2849KJ。 跳繩半小時(shí)才能消耗500~1000卡路里，這幾把堅(jiān)果下肚，脂肪、熱量妥妥超標(biāo)了。過(guò)年期間還

【心療診室】“如果不讓玩手機(jī)，我就不去寫(xiě)作業(yè)！”

我家兒子今年十歲，暑假的時(shí)候，我們就總是為手機(jī)的事情鬧得不愉快！他理直氣壯地跟我說(shuō)，“如果不讓玩手機(jī)，我就不寫(xiě)作業(yè)！”我真的也沒(méi)辦法了，只好限定他每天玩兩個(gè)小時(shí)，可是他玩著玩著又會(huì)忘記時(shí)間，總要不斷拖延。 有時(shí)候他明明已經(jīng)玩過(guò)手機(jī)了，還會(huì)來(lái)?yè)屛业氖謾C(jī)要拿去玩。我跟他說(shuō)今天的手機(jī)使用時(shí)間已經(jīng)用完了，把游戲的總時(shí)長(zhǎng)也調(diào)出來(lái)給他看了，他就開(kāi)始開(kāi)始耍賴(lài)，“這個(gè)玩游戲的時(shí)間不算數(shù)，當(dāng)時(shí)你打斷我了，我要補(bǔ)回

礦泉水瓶能裝米嗎？

搬家的時(shí)候，我買(mǎi)了好多密封收納罐，因?yàn)槲覌尯芟矚g在家做五谷豆?jié){、五谷米糊這些東西，瓶瓶罐罐總會(huì)用上。結(jié)果她現(xiàn)在來(lái)了，根本看不上我買(mǎi)那些東西，非要用各種礦泉水瓶、飲料瓶裝這些干糧，說(shuō)這種瓶子密封更好、更防潮，還不用花錢(qián)。我老是覺(jué)得這些瓶子是一次性的，反復(fù)用、高溫天也有總不太好吧，大家也會(huì)這樣裝嗎？

去年立的flag，又沒(méi)實(shí)現(xiàn)

有句話說(shuō)得好，立flag的意義就是拿來(lái)推翻的。flag年年立，也是年年倒。 幾個(gè)好友去年跨年時(shí)都立了目標(biāo)。 朋友一：2021脫單。他倒是實(shí)現(xiàn)了，還是質(zhì)的飛躍，直接2021結(jié)婚了。朋友二：2021每月讀兩本書(shū)。結(jié)果，三月份買(mǎi)的書(shū)，現(xiàn)在還放在桌子上積灰。朋友三：2021每周跑步兩天，瘦到100斤。結(jié)果，一個(gè)月能跑一次就算多的了，現(xiàn)在120斤了……我們還有立了個(gè)共同的flag，來(lái)年暴富。當(dāng)然，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。