你笑起來真好看And孫元覺諫父

【吉他小創(chuàng)作】新年煙花里的琴聲

遇大事不緊張，如何練就奧運冠軍般的“強大心臟”？

精彩的奧運比賽，讓我們看到了奧運冠軍精湛的技能，強大的心理素質。 可許多人一到關鍵時刻就掉鏈子，緊張、恐懼、退縮，心態(tài)崩了。如何在面對壓力時，將負面的恐懼轉化為積極的動力？又如何擺脫“自我否定”的怪圈，無條件地信任自己？ 培養(yǎng)一位奧運冠軍很難，但培養(yǎng)一顆冠軍般的“強大心臟”，我們可以嘗試這樣做。 ....................................... 許多網友形容看冬奧會

陳默：讓孩子從小參與高度競爭，是對人性的摧殘！

上海知名心理專家陳默在《為什么現(xiàn)在兒童心理問題成幾何級增長？》指出：過去兒童心理問題主要在于外部環(huán)境因素，現(xiàn)在的兒童心理問題，主要是因為高競爭感和高孤獨感。那么，家庭教育該如何應對呢？ ....................................... 從90年代到現(xiàn)在，陳默老師已經積累了近萬人次個案咨詢記錄。她說：2000年以后，來做兒童心理咨詢的案例呈幾何級數(shù)增長。 “90年代的

她患上了更年期抑郁，生活質量一落千丈…

更年期抑郁，是指發(fā)生于更年期的抑郁情緒障礙。這一時期，女性既要承受體內激素水平變化引起的身體不適和情緒震蕩，還要面臨來自職場變化、家庭和社會角色分工轉換的壓力。 不少研究顯示，更年期已經成為女性抑郁的高發(fā)時期。但多數(shù)人對更年期癥狀的認知，還停留在“熬一熬就會過去”的層面。 在趙琳潔的記憶里，疾病的征兆發(fā)生在2018年5月的一天。她的早餐是一份米線，往常她能吃下一碗，但那天她覺得沒胃口，只扒拉了幾口

醫(yī)生坦言：7種你認為的“病”，其實只是老了

隨著年齡增長，很多人會感慨“人老了，一身病”，甚至時常往醫(yī)院跑，每天過得心驚膽戰(zhàn)。 但在醫(yī)生看來，很多“病”不是病了只是老了，如果用了藥，血壓、血糖可以控制好，這些老人都是健康人。 過度檢查和治療不僅會增加不必要的費用，還可能給身體帶來傷害。 我們采訪到專家，提醒你哪些“病”是衰老的正常表現(xiàn)，無需過度治療。 受訪專家：國家老年醫(yī)學中心主任、北京醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師 王建業(yè)；河北省人民醫(yī)院副院長、

盲目跟風、直播打賞、審美焦慮......網絡給孩子帶來的負面影響

“那您可太棒棒了呢！我崇拜您！”如今，在一些學生的對話中，不少流行的網絡直播“梗”張口就來。那句“夸獎”，也是一些網絡主播明褒暗貶的話術。 在移動互聯(lián)技術飛速發(fā)展的當下，手機已然成為孩子們了解大千世界的重要窗口。在過去，互聯(lián)網高速路尚未建成，信息傳遞擴散的速度相對滯后，老師、家長和報刊、電視是孩子們獲取信息的主要來源。但現(xiàn)在，“‘梗’聊天下”似乎成了不少孩子在同齡人中博取關注的光環(huán)。 網絡是一把雙

寒假將至，什么樣的家庭，孩子更容易沉迷手機和游戲？

受疫情影響，不少中小學調整了寒假放假時間，孩子們陸續(xù)進入寒假的節(jié)奏。今年寒假和以往有很多不同，外出的時間少了，宅家的時間多了，有的孩子就開始玩手機，不和家里人說話，說起游戲頭頭是道，對現(xiàn)實世界漠不關心…… 孩子沉迷手機和電子游戲，是許多家庭繞不開的大問題，父母擔心孩子的健康和學業(yè)，看到孩子的不良表現(xiàn)難免憂心，但深究問題的根源，可能就在家長自己身上！ “孩子在我不知情的情況下，給游戲充了錢。” “我

夜晚雨中騎行，真找虐……想念晴天

20240626同事和我說，當你看到有人對著花發(fā)呆，別擔心，對著花笑，考慮有問題，對著花說話，準備送醫(yī)，括�。捍禾彀l(fā)病率高！我心一驚，最后一條適用于我，夏天也發(fā)病啊，每天清晨被各種鳥叫起床，接下來的任務就是巡視院子里的花兒，順便拔一下草，通常看到一夜間盛開的花，都會忍不住用手觸摸它，還湊近了聞聞香，然后夸一句：“你真好看！”或“你真香！”心情像花兒一樣開放，甚至會唱歌給花聽。但我確定目前我沒毛病。

從朋友圈就能看出一個人有沒有抑郁癥，準確率高達70%

朋友圈是我們的另一張“臉”，它不只能展現(xiàn)你的生活，還可能暴露你的情緒，甚至抑郁傾向。 一、朋友圈照片背后，有顆瀕臨崩潰的心 發(fā)表在《歐洲物理雜志·數(shù)據科學》（EPJ Data Science）的一項研究指出[1]，根據一個人在社交平臺上的信息，就可以識別他是否有抑郁傾向。 預測的準確率，高達70%！ 這項研究由美國哈佛大學心理與計算科學專業(yè)博士生安德魯里斯（Andrew Reece）與佛蒙特大學數(shù)

揭秘述情障礙，為什么有些人對情感如此冷漠？

體驗快樂和同情的能力對于幸福感和良好的人際關系都至關重要，而這似乎正是述情障礙對心理健康產生有害影響的關鍵所在。 01 情感淡漠及其影響述 情障礙（alexithymia），也被稱作情感表達不能或情感難言癥。這個名字聽上去很神秘，但由于它常常與心理問題密不可分，科學家多年來一直聚焦于這種獨特的人格特質。這種障礙的常見癥狀包括難以識別自己的感受并將其表達出來，還包括與他人交談時喜歡 "輕描淡寫"。