為什么我們對越親近的人，反而脾氣越差？背后的真相是…

不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，在旁人面前總是客客氣氣，心存感激，唯獨(dú)在自己最親密的人面前，控制不住自己的脾氣，老是“出口傷人”。 這究竟是為什么呢？快一起來看 原來，在和最親密的人關(guān)系中，會(huì)產(chǎn)生一種依戀傷害的感情，就是當(dāng)你們之間一人受到傷害，感到痛苦時(shí)，就會(huì)期待對方，能夠給自己一絲的安慰，如果對方?jīng)]能get到你的這個(gè)點(diǎn)，沒能上去安慰，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生依戀傷害。 這種傷害是一種創(chuàng)傷性事件，會(huì)傷害到彼此的

睡不著≠失眠！不用吃藥，4招讓你馬上入睡

大家肯定都試過 明明困得不行 但就是睡不著 來數(shù)羊？NAIVE！ 數(shù)著數(shù)著各種畫面 還可能會(huì)接踵而至 白天已被現(xiàn)實(shí)蹂躪得東倒西歪 夜晚還得在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè) 眼睜睜看著時(shí)間溜走 失眠自測 先來看看 你是否真的失眠 若同時(shí)出現(xiàn)橙區(qū)＋粉區(qū)的情況 就是實(shí)打?qū)嵉氖��?失眠的原因 一千個(gè)失眠的人 就有一千個(gè)失眠原因 但基本跟這三個(gè)因素相關(guān) ①精神壓力 《科學(xué)》刊載的一篇新研究表明 壓力與睡眠問題密切相關(guān) 在一項(xiàng)

以后別再說“困成狗”了，狗可沒你困！

前幾天在網(wǎng)上看到一個(gè)討論：人和狗到底誰更能熬夜？ 這不禁讓我陷入了深思，確實(shí)不管多晚回家，家里的狗狗都神采奕奕地等著我，半夜起來上廁所時(shí)，它也可以秒醒，然后跟我互動(dòng)一會(huì)兒。 而我們睡覺時(shí)被吵醒，不僅當(dāng)時(shí)眼睛根本睜不開，如果多次醒來，第二天保證困得抬不起頭。于是我決定深入研究一下這個(gè)問題，結(jié)果不查不知道，一查知道真相的我眼淚掉下來...... 1、人與狗一天分別需要睡多久？ 對于人而言，不同年齡階段

中國的孩子們，怎么突然就抑郁了？

一項(xiàng)在 2018 年發(fā)表的研究顯示，中國兒童和青少年出現(xiàn)抑郁癥狀的比例是 19.85%，在中部地區(qū)的兒童和青少年中，這個(gè)比例甚至達(dá)到了 23.7%。 也就是說，在中國，每 5 個(gè)孩子中，就有一個(gè)可能存在抑郁癥狀。 并且，隨著年齡的增長，兒童青少年出現(xiàn)重度抑郁癥狀的比例也在增加。 中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《國民心理健康報(bào)告 (2019-2020)》顯示，在高中的孩子當(dāng)中，重度抑郁的檢出率高達(dá) 1

不喜歡社交，對他人評(píng)價(jià)特別敏感，是有心理問題嗎？

有些朋友不喜歡社交、對他人評(píng)價(jià)特別敏感，困擾到甚至懷疑自己是不是有心理問題。 去看精神心理科醫(yī)生吧，心里又有些抵觸；去網(wǎng)上搜或者做一些測試量表吧……好家伙，一不小心就「被確診」了，可能碰到的其中一種情況就是「回避型人格障礙」。 實(shí)際上，這類情況很難一概而論是否存在心理問題或相關(guān)疾病；網(wǎng)上自查或自測也可能存在誤差，需要專業(yè)人士具體分析鑒別，再得出針對性的改善辦法。 今天，我們就先來介紹其中一個(gè)經(jīng)常被

青春期男孩上網(wǎng)、打游戲的管控——我想說幾句

家長們該如何管控孩子的手機(jī)和游戲時(shí)間？ 常聽說有孩子打游戲上癮，既耽誤了學(xué)業(yè)又損壞了健康，為了管孩子的手機(jī)和游戲，父母和孩子幾乎變成了仇人。 前段時(shí)間，我受朋友之托幫她開導(dǎo)游戲上癮的兒子。她的兒子已經(jīng)初二，疫情上網(wǎng)課期間有了游戲癮、晚上玩手機(jī)刷抖音停不下來，結(jié)果不僅耽誤了學(xué)習(xí)還患上了抑郁。當(dāng)時(shí)孩子已經(jīng)有一個(gè)多月不去上學(xué)了，想去專門從事游戲競技，家里鬧得“雞飛狗跳”。朋友沒辦法，自己和丈夫說的話，孩

杭州25歲攝影師跳海自殺，那5000字遺書朝所有父母開了一槍

這幾天，全網(wǎng)都在為一個(gè)叫“鹿道森”的男孩哭泣。 他是一個(gè)才華橫溢，靈氣十足的攝影師。 在微博上，也小有名氣。 然而，今年11月28日，他在自己的微博上留下一封“遺書”之后，就消失了。 他身邊的朋友察覺到不對勁，于是報(bào)警。 那幾天，全網(wǎng)都在找尋這個(gè)年僅25歲，看上去溫柔細(xì)膩的大男孩。 無數(shù)人涌到他的微博下面留言，希望他能夠出現(xiàn)： 然而，我們終究還是沒有等到奇跡。 就在昨天，舟山警方發(fā)表聲明：“鹿

為啥一郁悶暴躁就開始頭疼胃痛，我才發(fā)現(xiàn)央視剛提醒過啦

前幾天看到央視的新聞，特別有感觸，覺得說中了我的經(jīng)歷。 這個(gè)視頻是說頭疼腰疼胃痛看不出原因，要去精神科檢查，因?yàn)榭赡苁切睦聿∫�起的。又說慢性疼痛拖的時(shí)間長了，可能也會(huì)引起神經(jīng)病變，出現(xiàn)心理病。我和網(wǎng)友說的情況差不多，年輕時(shí)看病也吃過類似的虧，所以想把自己的事情寫出來分享給樓友，希望有人看到。我以前念書的時(shí)候就經(jīng)常有點(diǎn)頭痛，不是左后就是右后邊，去醫(yī)院檢查檢查不出什么原因，醫(yī)生給開了疼痛緩解藥，吃了有

【名醫(yī)說】春季精神和心理疾病高發(fā)，如何應(yīng)對抑郁、焦慮、失眠？

最近，精神心理疾病高發(fā)。 有網(wǎng)友爆料，精神衛(wèi)生科室的號(hào)有點(diǎn)難掛，專家號(hào)提前一周都不一樣搶得到。在“19樓健康互助公社”微信群里，也有很多人在討論失眠、焦慮、抑郁等問題。 為什么精神心理疾病在春季高發(fā)？精神心理疾病該如何治療？ -------名醫(yī)說Talk Show時(shí)間--------浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科副主任醫(yī)師 吳萬振 問：為什么精神心理疾病在春季高發(fā)？ 吳萬振：有研究表明，每年3月—5月是精神疾

求助帖�。「叨�女生，自殺數(shù)次，怎么辦？

我的一個(gè)遠(yuǎn)房親戚，小姑娘長的挺好看的，讀書成績向來優(yōu)秀，年級(jí)一千多人能排進(jìn)前50.，原生家庭父母都是打工人，從來也不管她，小姑娘本來性格開朗，挺好的，也很要強(qiáng)。 從初三開始，可能升學(xué)壓力大吧，一段時(shí)間說不想上學(xué)，但也只是說說，沒有措施，小姑娘還是考上了縣重點(diǎn)高中，還分到快班。學(xué)校的學(xué)習(xí)模式壓力很大，她就變的越來越不想說話，動(dòng)不動(dòng)就想哭，害怕去學(xué)校，之后去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看了，診斷為抑郁癥，杭州七院也是同樣

【心療診室】我也不想哭，但產(chǎn)后的我卻控制不住我自己

Hi，這里是治愈姐姐，前幾天看到有位網(wǎng)友，分享了自己有關(guān)產(chǎn)后抑郁的經(jīng)歷，讓很多正處在這個(gè)階段的新手媽媽產(chǎn)生共鳴，引起產(chǎn)后抑郁相關(guān)的話題討論。 》》》》》看看她的故事《《《《《轉(zhuǎn)眼間娃已經(jīng)7個(gè)多月，我也已回歸到正常工作崗位上3個(gè)月，這里要感謝我的婆婆，讓我能夠放心把娃交給她，毫無顧忌地安心工作。這段喜憂交加的旅程，想來說說其中的一個(gè)關(guān)鍵詞：產(chǎn)后抑郁。 面對娃的到來，新手媽媽的我措手不及。產(chǎn)后宮縮的

自閉癥孩子的父母，他們身上長出了鎧甲

每年的 10 月 10 日是「世界精神衛(wèi)生日」，該紀(jì)念日由世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì) 1992 年發(fā)起，并經(jīng)世界衛(wèi)生組織確定后開始實(shí)行，旨在提高人們對精神衛(wèi)生問題的認(rèn)識(shí)和動(dòng)員各方努力支持精神衛(wèi)生。 相比于公眾認(rèn)知較多的抑郁癥，自閉癥患兒和他們背后的家長群體，同樣不容忽視。2015 年公布的《中國孤獨(dú)癥教育康復(fù)行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r報(bào)告》中稱，目前我國孤獨(dú)癥（自閉癥）呈高發(fā)趨勢，發(fā)病率高達(dá) 1% 。 自閉癥兒童在逐年

“逼死強(qiáng)迫癥”不是網(wǎng)絡(luò)段子，是我的十年戰(zhàn)爭

你印象中的“強(qiáng)迫癥”是什么樣的？洗澡時(shí)沐浴露一定要擠三下？吃飯時(shí)筷子必須朝一個(gè)方向擺？還是喜歡把萬事萬物排列整齊？ 事實(shí)上，社交媒體上所描述的強(qiáng)迫癥常常是被誤讀的。它往往被當(dāng)成一種怪癖，或者無傷大雅的生活習(xí)慣。這種誤讀遠(yuǎn)遠(yuǎn)低估了強(qiáng)迫癥作為一種精神疾病的危害性，也對真正的患者帶來了誤解和冒犯。 七乜是一位八零后。從十三歲開始，他就是一個(gè)強(qiáng)迫癥患者。 一、失控的大腦 小時(shí)候，在很長一段時(shí)間里，我都以為

為什么孩子會(huì)離奇抑郁？原來，我們都忽略了孩子的“求救信號(hào)”

成人往往覺得孩子什么都不懂，但其實(shí)孩子把什么都看在眼里，只是表達(dá)不出來罷了。 ........................................ 孩子能理解大人的世界嗎？ 最近，重溫高分電影《梅奇知道什么》，給了我新的思考： 小女孩梅奇和父母生活在美國紐約。媽媽是搖滾明星，爸爸是藝術(shù)品商人，她看上去擁有寬廣明亮的未來。 然而，剛滿6歲的梅奇不得不面臨一件“大事”：父母正在鬧離婚。

因?yàn)樘�過焦慮，我被送了兩次急診

2018年5月10日，那是我拔完智齒后的第四天，大姨媽也猝不及防地提前了，嘴里的傷口還在不停滲血。 照理說，滲血會(huì)逐漸變少，但這天出血好像多了。我輕輕漱口后，掉出一塊黑紅血塊，瞬間，嘴里的血好像在飚。 我慌了神，馬上打電話給牙醫(yī)，她讓我先咬住棉花然后去醫(yī)院處理一下。但是棉花很快被血浸紅，我只能吐掉再換一塊。我越來越害怕，心跳如打鼓，渾身發(fā)抖。 到醫(yī)院后，牙醫(yī)看了下說：“不用擔(dān)心，血已經(jīng)止住了。”她

為什么總是看自己不順眼？可能是這種病在作祟......

我們都曾或正走在追求「美」的路上，雖然每個(gè)人對于「美」的理解都不太一樣，但為了想象中那個(gè)美好的樣子，我們都曾花過時(shí)間、金錢做過不同程度的「傻事」： 為了去黑頭，盲目購買許多網(wǎng)紅產(chǎn)品，不僅沒有達(dá)到目的，還將鼻子折騰到泛紅、皮膚破損；為了瘦身，沙拉拌菜撐一天，最后雖然成功瘦了幾斤，但卻是面黃肌瘦，差點(diǎn)暈在路邊…… 生活中，我們也常聽到一些與外貌有關(guān)的抱怨： 「這么丑可沒人喜歡我呀」 「美顏濾鏡是我的

“睡前拖延癥”：困了，但沒完全困

吃完晚飯，沐浴更衣；床上一躺，刷會(huì)手機(jī)；心里想好，零點(diǎn)睡覺。 猛然抬頭一看，怎么就這個(gè)點(diǎn)了？！ 比早晨起床后流逝更快的，可能還有睡覺前的時(shí)間。明明又累又困，怎么就不能早點(diǎn)睡呢？ 總是在心理預(yù)設(shè)的時(shí)間之后，才遲遲去睡覺，你可能是“睡眠拖延癥”犯了。 就寢延遲，住在拖延癥隔壁 就寢延遲，又叫“睡眠拖延癥”（bedtime procrastination），是指一種盡管沒有外力阻止，仍然不能按預(yù)定時(shí)

生氣如何一步步誘發(fā)心梗？《歐洲心臟雜志》找到了真兇

影視劇中常出現(xiàn)這樣的鏡頭：人在盛怒之時(shí)，突然捂緊胸口，倒地不起…… 這并沒有夸大「生氣」的可怕，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，生氣的確是心梗、冠心病的重要誘因。 近日，《歐洲心臟雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究解釋了生氣是如何一步步誘發(fā)心梗的。 專家?guī)�你看看生氣如何攻擊全身，并教你紓解胸中這口“氣”。 生氣如何一步步誘發(fā)心梗？ 哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)導(dǎo)致心梗或急性冠脈綜合征風(fēng)險(xiǎn)增加4.74倍。 《歐洲心臟雜志》此前的一

鞭打、放血、囚禁，300年前的醫(yī)生這樣治療抑郁癥……

來源：騰訊醫(yī)典