天再冷也要記得吃水果，不過(guò)是真的冰，尤其是零下的時(shí)候，透心涼。怕吃下去太冷的，可以試試熱水燙水果或者煮水果，不僅好下口，還別有一番風(fēng)味，甚至從中醫(yī)上說(shuō)還有會(huì)更多養(yǎng)生功效。
12月在生活館買(mǎi)了兩種蘋(píng)果，大涼山蘋(píng)果和紅富士。大涼山蘋(píng)果很甜，紅富士味道淡一點(diǎn)。我是用水煮了蘋(píng)果，煮熟的蘋(píng)果紅富士偏酸，還是大涼山的更勝一籌。中醫(yī)說(shuō)煮蘋(píng)果能促進(jìn)消化、益胃生津、通便，不管真的有這些用，反正是好吃的。
江山獼猴桃。最近應(yīng)該是大量上市的時(shí)候，收到的時(shí)候硬硬的，但切開(kāi)并不是很硬，完全沒(méi)有澀味，甜甜的，和香蕉蘋(píng)果放一起催熟一段時(shí)間變軟了，味道更佳。
生活館買(mǎi)的贛南臍橙。天冷了怎么少得了橙子，水分足，甜度剛剛好。橙子就不建議用水煮了，個(gè)人感覺(jué)味道一般。但可以切一個(gè)橙子放在杯子里，稍微用大勺子搗爛一點(diǎn)，把汁水弄出來(lái)，再加點(diǎn)45度的水，把橙子的涼意去掉，水和果肉一起吃掉，nice