感冒真的不要運動

雖然我現(xiàn)在是那種每天不運動一下就感覺全身不舒服的類型，但感冒生病的時候還是別運動了，真的會出事。雖然是概率事件，但這沒有必要感冒運動去冒這個險。

我以前感冒的時候還是會運動，強度還比平時大，以為出一身汗感冒就好了，其實并不會，第二天反而會更虛，運動出的那種大汗，和感冒發(fā)燒捂出來的那種汗還是不一樣的。感冒了還是多休息多喝水吧，多吃點好了，食補。

回復(fù)（10）

感冒的時候，身體的免疫力本來就差，運動會進(jìn)一步加速免疫力下降，讓病毒更易侵入身體，還可能會引發(fā)心肌炎。因此，患了感冒后，最好多喝水、多休息，先讓身體恢復(fù)過后再進(jìn)行運動。

2023-09-08

唉，真是太不幸了！

2023-09-08

感冒或出現(xiàn)其他身體問題千萬別著急鍛煉。切記，關(guān)注身體狀況，安全合理運動

2023-09-08

運動前，建議先睡一會，休息會，在運動，如睡半小時，定個鬧鐘

2023-09-08

夜間劇烈運動對身體大大的不好……

2023-09-08

還好我不喜歡運動

2023-09-08

請對身體友善些

2023-09-08

學(xué)習(xí)了， “脖子法則”

2023-09-08

安全第一期它浮云

2023-09-08

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