杭州的酷暑真的說來就來。天氣預(yù)報剛剛說出梅了，今天就發(fā)布了高溫橙色警報。每一個從外面回來的同事都是滿臉通紅，大家都說快中暑了。
我和同事中午鼓起勇氣走出公司，撐傘、防曬衣根本擋不住撲面而來的熱浪！僅僅是穿過馬路的距離，我都感覺熱到無法呼吸。一看手機，氣溫37度，體感溫度48度！再在室外多呆十分鐘，我肯定中暑……
不知道你們有沒有中暑過，我中暑過一次，感覺太難受了。去年夏天，我和朋友去海邊玩，天氣太熱沒胃口，午飯沒吃幾口。一點多在沙灘上玩了一個小時，大汗不停，頭開始有點發(fā)暈，突然耳鳴，胸口感覺揪在了一起無法呼吸，感覺自己快站不穩(wěn)了。
朋友看我臉色蒼白，趕緊把我扶到了樹下，用帽子拼命給我扇風(fēng)，把紙巾弄濕了幫我擦身體降溫。我閉上眼睛休息了十多分鐘感覺稍微緩過來了一點。朋友不知道哪里搞來了一點鹽水給我喝，喝了以后慢慢有力氣了。從那以后，我再也不敢在太陽下暴曬了……
想不到杭州的夏天一下子這么猛，我摸索出了一些防中暑的方法，對我來說還挺有效的，自從上次中暑后至今沒再難受過，分享給大家。
1、穿衣服一定要薄且透氣，真的可以防暑。
2、多喝水多喝水多喝水。
3、出門的時候備著小噴壺、濕紙巾，覺得熱的時候可以噴一噴擦一擦，水分蒸發(fā)能帶走熱量。
4、即使天氣再熱沒有胃口，也一定要吃東西，天熱更消耗體力。