如何控制自己情緒

教育孩子我總是忍不住大吼大罵，還會動手打她，容易發(fā)火，事后又很后悔，郁悶，如何調(diào)整控制？

回復（4）

這個應該很多寶媽有共同話題哈哈，上頭的時候真的控制不住啊

2024-03-25

建議你好好學習下心理學。

2024-04-03

個人素質(zhì)修行不夠。多和心理學方面的專業(yè)人士溝通，定期看心理醫(yī)生，做心理咨詢，會改善。

2024-04-03

能理解這種困惑，媽媽也需要找一個可以充電的地方，讓自己開心起來，釋放壓力，我們是兒童成長陪伴師，陪伴孩子成長，也陪伴父母成長，如果有需要可 v 我 ningboxiaoping

2024-04-07

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