相比較達(dá)人來說，小孩子的腸胃比較弱，一旦飲食不當(dāng)，吃了什么過涼的、刺激性的食物，或者是肚子受了涼等原因都可能造成拉肚子，到了三歲時，寶寶可以吃的東西增多，很多父母都會變著花樣的給寶寶做輔食，但是吃的過雜過多，會使寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)加重，也容易造成拉肚子，那么三歲寶寶拉肚子應(yīng)該怎么辦呢？
寶寶年齡還小，使用過多的藥物對他們來說并不好，所以食療就是一個很好的方法了，寶寶拉肚子，吃什么可以減輕癥狀呢？
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當(dāng)寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
7、軟面條。當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
8、喝姜茶。當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
一般情況下，使用這些食療方子可以減輕寶寶拉肚子的癥狀，但是如果寶寶的癥狀比較嚴(yán)重，或者使用這些方子效果不明顯的話，還是要及時去醫(yī)院檢查，進(jìn)行大便化驗，及時治療。