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來自:咖啡大教室

這恐怕是“體重130斤”的姑娘里,長的最美、身材最性感的了

涉世未深前總以為骨感的女生最吃香,但越長大后越發(fā)現(xiàn),有點肉肉的妹子才最受歡迎!
于是,網(wǎng)友們親切地把這樣的體型叫做“微胖”!

而今天要給大家介紹的這位女網(wǎng)紅,一直被老鐵們稱為“微胖界的杠把子”,不膩還有點小性感的那種!
她叫李宥敏,之前憑借一張凹凸有致的背影照而走紅網(wǎng)絡(luò)!


體重130斤,體脂率31%,這樣的身材指標放到別人身上,可能會是大餅?zāi)?水桶腰,買衣服要最最最大碼!

然而李宥敏卻顛覆了人們對130斤女生的刻板印象,皮膚白皙、瓜子臉蛋、蜂窩腰、E杯胸、西瓜臀....

雖然沒有馬甲線,但她依然能打動人!

體重130斤,這在很多女生看來簡直就是天文數(shù)字,然而命運就是這么偏袒,人家把肉都長到了該長的地方,而該瘦的地方則瘦的很完美!
你說氣人不氣人惹~

下面這張側(cè)身照太火了!
傲人的上圍,S型身體曲線,飽滿的西瓜臀,A4紙寬的小蠻腰,真不愧是微胖界的杠把子,這身材真的太會長了!

你就承認吧!
男生其實最喜歡這樣凹凸有致的微胖女孩,而不是上下同寬的真胖,如果像李宥敏一樣再擁有一張清純娃娃臉,嘖嘖嘖,那撩漢指數(shù)必定直線飆升!

在身材這方面必須要指出的是,有部分確實靠老天賞飯吃,是天生的。

比如有的人生來臀就翹,而李宥敏遺傳了傲人上圍,但她令人羨慕的腰臀比卻是靠后天努力換來的!


這是她18歲前的高中校服照,甜美長相搭配苗條身材,當時跟同齡人相比,她的身材底子已經(jīng)高出別人一大截,那時她還很瘦!


而隨著年齡的增長,她的體型漸漸豐滿起來!

為了避免渾身上下都長肉,而是塑造出該凸凸該凹凹的完美曲線,她開始有針對性的訓(xùn)練,努力讓身材比例更協(xié)調(diào)更性感!

三年前她第一次走進健身房,從此便一發(fā)不可收拾!

她健身的目的不是為了打比賽,也不是把自己練成生物課本上的“肌肉女”,而是想通過塑形,讓自己常年都能保持凹凸有致的曲線!

水桶腰是絕對不能有的,而蜜桃臀是必須要get的!


在訓(xùn)練上李宥敏還是蠻拼的,一周至少練四次,有氧燃脂和力量訓(xùn)練搭配進行,這樣才不至于“偏科”!

跟其他女孩一樣,她也鐘愛臀部訓(xùn)練,每次蹲完腿后感覺到臀部的膨脹感,流再多的汗水都是值得的!

除了健身房訓(xùn)練,平時她還喜歡跟好友一起爬山和游泳,放松工作壓力的同時有能燃燒脂肪,可謂一舉兩得!
而且,由于她本身就屬于微胖體型,所以更要注重有氧練習,否則可能就不是微胖,而是真胖了!

此外,為了控制體重她在日常飲食上也格外注意,很少碰高熱量高脂肪的食物,轉(zhuǎn)而吃很多蔬菜水果以及高蛋白食物!

無論增肌還是燃脂,牛肉、雞胸肉都是最棒的食物了!

看完李宥敏的微胖體型,終于知道為什么麻桿兒身材如今已經(jīng)OUT了!

其實所謂的好身材,不是一味地追求瘦,比例和線條才是最重要的,就拿李宥敏來說,雖然她沒有網(wǎng)紅式的馬甲線,但蜂窩腰和西瓜臀卻讓人各種羨慕!
回復(fù)(191)
palala醬 沙發(fā)
腰腹手臂大腿小腿環(huán)吸然后填充胸部和臀部,女主并沒有鍛煉后的痕跡???

2021-02-23

她的體重都在胸里了吧

2021-02-23

這人很火啊

2021-02-23

多少人羨慕

2021-02-23

這胸我表示懷疑!?

2021-02-23

我……覺得……毫無美感啊。

2021-02-23

雖然很明顯是整出來的,但不得不承認男人最喜歡這種身材了

2021-02-23

典型的抽脂后身材!

2021-02-23

其實男人從來不喜歡瘦的像麻桿模特那樣的女孩(除了部分個子特別矮的男生),而這種肉肉女才是最招人喜歡的!

2021-02-23

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