泡腳

腳底有很多穴位，每天晚上吃完飯一個(gè)半小時(shí)后泡25分鐘的腳可以舒緩壓力，促進(jìn)睡眠，還能使身體健康，如果失眠可以加入一點(diǎn)艾草。