補(bǔ)腎 指通過飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎陰虛、陽虛的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)壯陽，提升性功能的手段。
但有酸甜香脆的美味，而且它還有構(gòu)成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分，能防治孕婦的骨質(zhì)軟化癥。還有蘋果的香氣還可治療情緒的抑郁。另外，有便秘的準(zhǔn)媽媽，不妨可以多多嘗試。 板栗 板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎...
時(shí)，又能增加孕婦的食欲�！ ≈谱鞣椒ǎ骸 、裒a魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。 �、谙磧魺踔�，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。 2.海參粥 營養(yǎng)分析：補(bǔ)腎...
《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。現(xiàn)代研究表明，海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動(dòng)脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。 古老名貴的海參 海參屬水生動(dòng)物，且極其古老，在地球上存活6億多年，海參自古就異...
光澤、彈性十足。做完這套操后，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，有效的治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生。讀而思這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床后各做一次。除了上述好處，它還能起到強(qiáng)壯內(nèi)臟的效果，特別是堅(jiān)持下去可以以補(bǔ)腎...
收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。孕婦什么時(shí)候吃羊肉最好 寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護(hù)胃壁，有助于消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉具有補(bǔ)精血，益虛勞，溫中健脾，補(bǔ)腎...
形體肥胖、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等癥狀，符合西醫(yī)所指的多囊患者癥狀；而且從卵巢的形態(tài)上來看，也符合“痰”的特征：卵巢腫大虛胖�！ 『渭瘟绽现嗅t(yī)在治療多囊時(shí)，把多囊分為三種類型：第一種，痰濕瘀阻型的患者，開的方子是“蒼附導(dǎo)痰丸加減”；第二種，脾腎不足型的治療方法是健脾補(bǔ)腎...
生命貴在運(yùn)動(dòng)，如果你不喜歡各種辛苦的有氧運(yùn)動(dòng)，那試試下面幾個(gè)小動(dòng)作，也是不錯(cuò)的。學(xué)會(huì)四個(gè)簡單方法，就可以頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，延年益壽。讓你輕松養(yǎng)生，百病不侵�！ �1、踮腳放松 每日踮腳尖，補(bǔ)腎又養(yǎng)生。工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運(yùn)動(dòng)，或用空拳輕輕...
就放棄了繼續(xù)治療，使得疾病遷延難愈。 3、抓住有利時(shí)機(jī)�！ ∪焓且荒曛械年栔兄�。這時(shí)，人的穴位毛孔充分張開，藥力最易滲透到體內(nèi)。冬天的“三九天是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。這兩個(gè)時(shí)間貼敷穴位，能溫陽益氣，健脾補(bǔ)腎...
蘿卜具有很強(qiáng)的行氣功能，還能止咳化痰、出燥生津、清涼解毒，加上冬季進(jìn)補(bǔ)較多，容易損傷脾胃功能，所以吃火鍋時(shí)可以多吃蘿卜。但如果在服用膏方等補(bǔ)品，盡量少吃。白菜、青菜、菠菜、生菜等綠葉菜：基本上都適合吃。“冬天吃火鍋時(shí)還可以多吃點(diǎn)黑色食物，黑色食品具有補(bǔ)腎...
可以喝四物湯來達(dá)到滋補(bǔ)的目的，也就是將當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時(shí)配合上烏雞一起熬制會(huì)更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。 養(yǎng)腎 如果你的面色常常呈現(xiàn)出膚色暗沉，那通常都是由腎氣不足引起的。由腎虧而導(dǎo)致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會(huì)顯得暗淡。所以要補(bǔ)腎...
失節(jié)最易傷氣，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)來潮提前。血熱者血流加快，也可能導(dǎo)致經(jīng)期提前。除天生體質(zhì)外，過量食用辛辣食物也會(huì)加重血熱癥狀�！ ≡陆�(jīng)周期超過35天，多因氣滯、血瘀或痰濕引發(fā)，導(dǎo)致沖脈任脈受阻，致使月經(jīng)不暢，經(jīng)期延后。其根源以腎虛所致精血不足最為常見，所以調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)腎...
預(yù)防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個(gè)帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。50克南瓜子保護(hù)前列腺 前列腺是中年男人的一個(gè)重災(zāi)區(qū)。每天堅(jiān)持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。 多吃菠菜保護(hù)視力 每周吃2~4次菠菜即可達(dá)到保護(hù)視力的目的。 多吃枸杞補(bǔ)腎...
我很喜歡中醫(yī)養(yǎng)生~在學(xué)養(yǎng)生的過程中有一些小小的感悟，現(xiàn)在和大家分享一下~（高血壓調(diào)理和補(bǔ)腎等內(nèi)容更新在第三頁，或者你點(diǎn)只看樓主，可以快速找到哦）很多女人都想減肥，很多男人也想減肥。女人想減肥，主要是為了身材吧，男人減肥，大多為了身體健康。通常人們所用的減肥方法&md...
但是一旦出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，可以會(huì)導(dǎo)致求業(yè)受挫、交際受阻等，這些都是白發(fā)的危害。白發(fā)給患者的正常生活造成的極大的影響和困擾，使患者備受煎熬�！ 「窝蛔�，腎氣虛弱 如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔�，腎氣虛弱。因此，可以用中醫(yī)的治療，這樣方有利益于補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎...
頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個(gè)問題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護(hù)傘。 食療推薦：芝麻、核桃、大棗等補(bǔ)腦補(bǔ)腎...
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