草莓(Strawberry),薔薇科草莓屬植物。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。
力。它之所以對(duì)肝臟有益,是因?yàn)楹写罅康木S生素C以及多種氨基酸等成分,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿足機(jī)體所需,同時(shí)還能有效增加肝細(xì)胞的抵抗力,從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。圖源于攝圖網(wǎng)烏梅烏梅是一種酸味食物,非常具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效。我國中醫(yī)指出,它可“和肝氣,養(yǎng)肝血。草莓...
在飲食上預(yù)防帕金森主要是要多樣化,可以適量吃些堅(jiān)果、谷物、蔬菜等富含維生素E的食物,也可以攝入花生、種子、橄欖等富含單不飽和脂肪酸的食物,以及魚、蛋類、家禽等富含多不飽和脂肪酸的食物。另外紅茶中含有咖啡因可以刺激興奮大腦神經(jīng)中樞,也可以適量攝入。草莓、藍(lán)莓、黑莓、蘋...
物的療效,因此應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排蛋白質(zhì)的攝入。脂肪也是身體必需的,但應(yīng)選擇健康的脂肪來源,如橄欖油、魚油等。增加抗氧化劑的攝入抗氧化劑可以幫助清除體內(nèi)的自由基,減少氧化應(yīng)激反應(yīng),對(duì)帕金森病患者的健康有益。富含抗氧化劑的食物包括各種顏色的蔬菜和水果,如藍(lán)莓、草莓...
abay維生素軟糖和普通軟糖沒有太大區(qū)別,所以最好別吃太多。撰文 | Jacob Stern翻譯 | 楊安琪編輯 | 王怡博現(xiàn)在,膳食補(bǔ)充劑的選擇可太多了。無論你想補(bǔ)充什么東西,歐米伽-3、維生素C或是鈣鐵鋅,你都能找到對(duì)應(yīng)的軟糖形式。比如,膠原蛋白桃子味軟糖、草莓...
種草自家種的奶油草莓,香甜美味,吃了讓人難忘…
的小伙伴的邀請(qǐng),來給大家講講有關(guān)水果的知識(shí),比如每天到底該吃多少水果,為什么有時(shí)吃完水果會(huì)感覺「上火」,喉嚨痛、牙齦發(fā)炎?每天吃多少根據(jù)《中國居民膳食指南》的建議,每天吃新鮮水果200~350g是最合適的。換算成具體可以吃到肚子里的分量,大概就是: 10~17個(gè)草莓...
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