舒暢

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舒暢，性別：女，生日：1987年12月1日，影視演員。

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視力模糊、耳鳴、失眠，中醫(yī)幫您一一應(yīng)對！

來自方回春堂2024-5-7 健康公社 > 健康之家

導(dǎo)致心神不安、神不守舍，具體情況需要辨證論治。中醫(yī)改善睡眠，多是通過針灸和湯藥配合，整體調(diào)理人體的氣機(jī)，從根源上對癥施治。日常預(yù)防失眠【暢情志】思慮過多，損傷心脾，影響睡眠，故應(yīng)積極進(jìn)行情志調(diào)理，克服過度的緊張、興奮、焦慮、憤怒等不良情緒，做到喜怒有節(jié)，保持精神舒暢...

非常干凈的兩室，地鐵5號線萬安橋房東

來自LYPQJC2023-2-1 租房二手房 > 杭州房東房源

中學(xué)東河校區(qū)，杭州第七中學(xué)。購物：世紀(jì)聯(lián)華超市，寶裕超市。醫(yī)院：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站（小營巷），浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院，浙一醫(yī)院。銀行：中國工商銀行葵巷支行，杭州銀行，華夏銀行，中信銀行解放支行，建設(shè)銀行等。邊上就是東河，春天桃紅柳綠，河水清澈透明，環(huán)境優(yōu)美，心情舒暢...

戶外運(yùn)動用哪款耳機(jī)好?實(shí)惠好用的5大運(yùn)動耳機(jī)推薦!

來自下雨嘍哦2024-4-18 手機(jī)控 > 數(shù)碼潮流站

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胃病飲食

來自沉迷讀書的梧桐82024-4-29 健康公社 > 健康之家

、細(xì)嚼慢咽，讓唾液充分覆蓋食物咀嚼食物時，一定要細(xì)嚼慢咽，讓唾液充分覆蓋食物，以便消化。同時，減少說話次數(shù)，確保全身放松，降低消化道負(fù)荷。四、戒煙限酒，遠(yuǎn)離不良嗜好吸煙和飲酒都會對胃黏膜造成損害，加重胃病癥狀。因此，胃病患者應(yīng)戒煙限酒，遠(yuǎn)離不良嗜好。五、保持心情舒暢...

初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭

來自在路上_走2023-3-17 健康公社 > 健康之家

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初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭_0

初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭_1

初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭_2

初春最推薦的養(yǎng)生法：勤梳頭_3

雖然否認(rèn)了婚訊，但......他倆居然還在一起？！

來自我的個性很牛2024-4-18 文娛工坊 > 八卦田

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雖然否認(rèn)了婚訊，但......他倆居然還在一起？！_0

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雖然否認(rèn)了婚訊，但......他倆居然還在一起？！_5

《春分養(yǎng)生：順應(yīng)天時，綻放生機(jī)》

來自小胖生活社區(qū)2024-4-12 健康公社 > 健康之家

《春分養(yǎng)生：順應(yīng)天時，綻放生機(jī)》

發(fā)。春分時節(jié)，氣候多變，要注意保暖。早晚溫差較大，及時增減衣物，避免受寒。睡眠對于養(yǎng)生也非常重要。保持充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和調(diào)整。適度運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)�？梢赃x擇散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動方式，讓身體微微出汗，促進(jìn)新陳代謝。春季肝氣旺盛，容易情緒波動。要保持心情舒暢...

養(yǎng)肝護(hù)肝是一項(xiàng)長期而持續(xù)的過程，需要從多方面著手

來自養(yǎng)生的小浣熊m2024-3-28 健康公社 > 健康之家

為，飲食調(diào)養(yǎng)是治療疾病、強(qiáng)身健體的重要手段。養(yǎng)肝護(hù)肝的飲食宜清淡為主，少食辛辣刺激之品，如辣椒、生姜等，以免助火燥肝；宜多食甘甜滋潤之品，如糯米、山藥等，以滋陰潤肝。良好的生活習(xí)慣也不可忽視。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“情志所傷，過度情緒波動會損傷肝臟。因此，保持心情舒暢...

小寒節(jié)氣養(yǎng)生的具體方法

來自風(fēng)花雪月e22024-4-11 健康公社 > 健康之家

.多吃溫性食物，如羊肉、雞肉、核桃等。2.適當(dāng)補(bǔ)充黑色食物，如黑豆、黑米等，可補(bǔ)腎氣。3.增加蔬菜水果的攝入，以補(bǔ)充維生素。3.適度運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，但避免在寒冷天氣中過度運(yùn)動。4.保證睡眠：早睡早起，作息規(guī)律，有利于陽氣的潛藏。5.精神調(diào)養(yǎng)：保持心情舒暢...

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