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一天真要喝夠8杯水？研究有了新發(fā)現(xiàn)：這樣喝水更健康！

來自我愛章子怡丫2024-6-6 健康公社 > 健康之家

一天真要喝夠8杯水？研究有了新發(fā)現(xiàn)：這樣喝水更健康！

.4升（5杯半）就夠了。不過，體型、氣候、年齡、體力活動(dòng)等多種因素均會(huì)影響個(gè)體的需水量。因此，每天的推薦飲水量還是要“因人而異。①喝水太多太少都不行偶爾喝水少，人體雖不會(huì)有明顯變化，但長期如此，首先會(huì)影響排尿，導(dǎo)致細(xì)菌停留體內(nèi)時(shí)間過長，引發(fā)尿路感染、結(jié)石...

粉絲竟然不能空腹吃？醫(yī)生：10種食物不能空腹吃

來自陌夕西2023-8-8 健康公社 > 健康之家

粉絲竟然不能空腹吃？醫(yī)生：10種食物不能空腹吃

4、咖啡空腹喝咖啡時(shí)，由于胃排空速度比較快，容易加快咖啡因吸收速度。所以對(duì)咖啡因比較敏感的人，空腹喝這些含咖啡因的飲料可能不適感來得更快、更嚴(yán)重。5、柿子北京大學(xué)國際醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師張蕾介紹，人在空腹時(shí)進(jìn)食含有大量鞣質(zhì)的柿子后，胃酸就會(huì)與鞣質(zhì)相互作用形成胃結(jié)石...

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